Ngôi nhà bố dành tặng con trai được thiết kế theo phong cách tối giản với những khoảng xanh bắt mắt ở Quảng Ninh

Công trình nhà ở dân dụng có tên gọi LA House. Ngôi nhà được xây dựng ở Cẩm Phả, một trong 4 đô thị sầm uất thuộc tỉnh Quảng Ninh. Nhà phố ở đây thường được xây dựng trên những mẫu có sẵn. Ít thấy các gia đình chọn thiết kế xây dựng một ngôi nhà bài bản dựa theo lối sống của gia đình cũng như phong cách hiện đại.

• Ngôi nhà hai mặt giáp hẻm ở quận 1, TP. HCM vẫn riêng tây và mặt tiền thì "chất" khỏi bàn Đọc ngay

Chủ nhân của ngôi nhà này là một nhân viên công chức, sau nhiều lần tìm hiểu và trò chuyện, chủ nhà dành trọn sự tin tưởng cho đơn vị thiết kế để thay mình hiện thực hóa những mong muốn về cuộc sống thoải mái, hiện đại dành cho con trai trong thời gian sắp tới.

Chủ nhà muốn dành tặng ngôi nhà chuẩn bị xây cho con trai sắp lấy vợ. thành thử, phong cách được chọn lọc ăn nhập với cuộc sống đương đại, tiện nghi nhưng tối giản và đủ mang lại sự trẻ trung, năng động. Vì là nhà ống nên mong muốn của chủ nhà chính là nhờ KTS thiết kế một không gian sống thoáng đạt, mang nhiều ánh sáng và không gian xanh vào nhà.

Ngôi nhà nhìn từ bên ngoài.

Ngoại thất được thiết kế đơn giản, hiện đại.

Ngôi nhà 2,5 tầng được xây dựng trên diện tích 6,2 x 19m nằm trong con ngõ đủ rộng để ô tô ra vào khá thoải mái. Mặt tiền được thiết kế theo lối tối giản với hai hình khối vuông lồng vào nhau. Các KTS đã khéo dùng vật liệu gỗ nhựa hiệp với điều kiện thời tiết ngoài trời. Chất liệu này cũng mang lại vẻ đẹp sang trọng, hợp mệnh với chủ nhà.

Không gian bên trong rộng thoáng và tràn trề ánh sáng.

Vách ngăn đặt tivi.

Không gian phòng khách đẹp sang, tối giản với gam màu trung tính.

Ngôi nhà có mặt tiền hướng Bắc - Nam nên khi thiết kế, các KTS đã núm đưa các diện kính mở mang tối đa để đón gió và ánh sáng, lấy view ra ban công ngắm cây xanh.

Tông màu nội thất chủ đạo xuyên suốt cho vơ căn nhà là bảng màu trung tính. Chủ nhà mệnh Hỏa nên sàn được chọn màu nâu của gỗ. Bản chất là căn nhà ống nhưng khi các KTS nghiên cứu thiết kế đưa ánh sáng và không gian xanh vào nhà giúp không gian tầng 1 được mở tối đa tạo nên sự thoáng đạt, rộng rãi cho căn nhà giống như đang sống trong nhà vườn hay vi la vườn.

Không gian tầng 1.

Điểm nhấn trong không gian sống này chính là cầu thang sắt kết hợp kính trong không tay vịn kèm bậc gỗ nguyên khối. Đối diện là không gian thông tầng lấy ánh sáng từ tầng mái thẳng xuống tầng 1. Cây xanh được trồng ở đây vừa mang lại cảm giác trong lành, xanh mát, gần gũi với thiên nhiên vừa mang ý nghĩa phong thủy.

Cây có tên là Hạnh phúc, tượng trưng cho mong muốn, lời chúc phúc của bậc cha mẹ dành cho đôi vợ chồng trẻ sắp cưới. Ánh sáng, gió trời và năng lượng luôn tạo thành một khối tích cực, đối lưu và len lỏi tới từng ngóc ngách các phòng trong ngôi nhà. Nhhờ khoảng thông tầng ấy, các phòng ngủ ở tầng 2 có thể thoải mái view xuống các không gian tầng 1. Từ tầng 2 cũng có thể đón nhận màu xanh cây cối và ánh sáng chan hòa của thiên nhiên.

Khu vực giếng trời được thiết kế độc lạ.

Cây xanh ngập tràn.

Góc nhỏ đẹp trong lành, ấn tượng với ánh sáng và cây xanh.

Phòng bếp được thiết kế gọn đẹp theo đúng phong cách tối giản, không cầu kỳ, rườm rà. Bộ bàn ăn phối hợp đảo bếp tạo sự gọn gàng và thuận tiện trong khâu chuẩn bị và bày soạn đồ trước khi nấu và chuẩn bị dọn lên bàn ăn.

Bếp liền với khu vực ăn uống.

Không gian bếp nấu hiện đại.

Bàn ăn kết nối với đảo bếp.

Không gian đun nấu và ăn uống được bố trí đơn giản nhưng vẫn đủ đầy và tiện nghi.

Tầng 2 được thiết kế, bố trí 3 phòng ngủ. Trong đó có 1 phòng master được thiết kế theo lối trải qua, tối giản. Căn phòng có 2 hệ tủ quần áo được bố trí âm tường mang đến cảm giác vuông vắn, tăng thêm nhiều diện tích lưu trữ đồ.

Phòng ngủ master rộng rãi.

Ban công hướng ra ngoài.

Căn phòng màu trung tính, đương đại và yên ấm.

Cầu thang.

Cầu thang là một trong những điểm nhấn của kiến trúc.

Tầng 3 là phòng thờ với thiết kế truyền thống, ưa nhìn, ấm cúng, trọng thể.

Phòng thờ rộng rãi.

Gam màu nâu của gỗ tạo vẻ đẹp trầm lặng, nghiêm túc cho không gian phụng dưỡng.

Nếu nhìn từ bên ngoài, ngôi nhà không có quá nhiều sự dị biệt so với các nhà phố thường nhật. Tuy nhiên nếu có dịp bước chân vào, bạn như say mê trước vẻ đẹp tối giản nhưng không kém phần tiện nghi và qua của không gian bên trong. Mọi góc đều được đón gió và lấy sáng triệt để, hạn chế nguồn sáng nhân tạo không cần thiết. Các hệ tủ đều được thiết kế âm tường và kịch trần để khéo léo giấu đi không gian và đồ đoàn nội thất, tự thân trở thành một phần cấu thành vẻ đẹp tổng thể trọn vẹn.

Tên công trình: "LA House"

Thiết kế: 349Design

Kiến trúc sư chủ trì: Lê Đức Hòa

Thi công xây dựng: Lê Đức Dũng

Dưỡng da mùa hanh khô

Bên cạnh việc giữ ấm thân thể, bạn có thể áp dụng một số bài thuốc Đông y đơn giản để bảo vệ và làm đẹp da trong mùa đông.

Thuốc uống trong

Bài 1: Cát căn 16g, thục địa 12g, tang diệp 20g, vừng đen 16g, cỏ mực 20g, hà thủ ô 16g, bạch thược 12g, đại táo 12g, mạch môn 16g, cam thảo bắc 10g, cúc hoa 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần. Công dụng: Nhuận da, tăng tân dịch, giữ ẩm cho da. 10 ngày là một liệu trình.

Những thảo dược có công dụng dưỡng da rất tốt trong mùa đông.

Bài 2: Cỏ mực 16g, đương quy 16g, thục địa 12g, bạch thược 16g, ngân hoa 10g, hoài sơn 16g, sâm đại hành 16g, cam thảo 12g, đại táo 10g, lá đinh lăng 16g, cát cánh 12g. Sắc uống ngày 1 thang. Công dụng: Bổ huyết, mát huyết, dưỡng da. 10 ngày là một liệu trình.

Bài 3: Hạt sen 30g, khiếm thực 30g, ý dĩ nhân 50g, long nhãn nhục 8g, thêm 500ml nước, sắc lửa nhỏ trong 1 giờ, khi dùng cho thêm 1 chút mật ong. Công dụng: Bổ huyết, nhuận da. 10 ngày là một liệu trình.

Thuốc bôi ngoài

Bài 1: Hạnh nhân 15g, tròng trắng trứng gà 1 quả. Cách làm: Hạnh nhân đem giã nhỏ, hòa đều với tròng trắng trứng gà. Cách dùng: Xoa trên mặt vào buổi tối và sáng sớm, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Công dụng: Dưỡng da mặt, giúp da sạch, sáng và mịn màng.

Bài 2: Lấy cánh hoả hồng tươi, rửa sạch và ngâm trong lượng sữa tươi vừa xâm xấp cánh hoa trong khoảng vài giờ. Sau đó, dùng thìa miết nhẹ để cánh hoa hồng tan nhuyễn trong sữa tạo thành hổ lốn dẻo quánh. Bảo quản hổ lốn trong lọ thủy tinh kín trong tủ lạnh để dùng dần. Mỗi tối trước khi đi ngủ, chỉ cần bôi một tí hỗn tạp này lên môi, môi sẽ không khô nẻ nữa và căng mịn. Hoặc có thể dùng dưa chuột, rửa sạch, cắt lát chà nhẹ lên môi, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch môi lại bằng nước ấm. Làm luôn sẽ giúp môi mềm mại, không bị nứt nẻ.

Bài 3: Dưa chuột 1 quả, mật ong 10ml. Cách làm: Dưa chuột rửa sạch, giã hoặc xay nhỏ, vắt lấy nước cốt. Cho mật ong vào nước dưa chuột, khuấy đều. Cách dùng: Dùng bông thấm hỗn tạp rồi thoa đều lên mặt và vùng cổ vào hai buổi sáng, tối. Để da khô tự nhiên rồi rửa lại bằng nước sạch. Công dụng: Dưỡng da, giữ ẩm và làm da mịn màng, không khô nẻ.

thầy thuốc Thúy An

Chuỗi thời trang Crazyteen gây ấn tượng cho phái đẹp, ai nhìn cũng thích

Crazyteen hiện là thương hiệu thời trang với đa dạng sản phẩm từ quần áo, giày dép, phụ kiện… dành cho các cô gái tuổi teen và phái đẹp từ 24 đến 35 tuổi.

Crazyteen là một trong những chuỗi cửa hàng thời trang được phái đẹp rất yêu thích (ảnh minh họa)

Những sản phẩm của thương hiệu thời trang này rất đa dạng phong cách, phù hợp đi học, đi làm, đi chơi hay đi tiệc. Bất cứ bạn cần phong cách thời trang nào đều có thể tìm đến với nơi đây và chắc chắn sự chấp nhận là điều sau cùng.

Là thương hiệu thời trang dành cho phái đẹp, Crazyteen hiểu được những yêu cầu cần phải có cho mình đó là sự nhanh nhạy trong các khuynh hướng mới nhất, giá cả hiệp với mọi lứa tuổi.

Crazyteen luôn cập nhật những thiên hướng mới nhất cho phái đẹp (ảnh minh họa)

Chính vì mang đến nhiều lựa chọn tốt nhất cho khách hàng cùng với chất lượng luôn đảm bảo giúp cho Crazyteen càng ngày càng phát triển. ngày nay, Crazyteen đã phát triển với 6 cơ sở tại TP. Hồ Chí Minh và Cần Thơ.

Những kiểu dáng thời trang mới nhất của luôn được cập nhật trên fanpage: https://www.facebook.com/crazyteen/ có gần 1 triệu lượt theo dõi. Đây cũng là một trong những fanpage có số lượng người thích lớn nhất trong số các thương hiệu thời trang tại Việt Nam.

Crazyteen sở hữu chuỗi 7 cửa hàng tại Sài Gòn và Cần Thơ.

Không chỉ xống áo, phụ kiện tại Crazyteen cũng rất đa dạng, bắt mắt và chất lượng.

Crazyteen là thương hiệu thời trang có fanpage dẫn đầu thời trang Việt với gần 1 triệu like trên mạng xã hội facebook.

Hệ thống cửa hàng CRAZYTEEN:

* Shop 1: 1022 cách mệnh Tháng 8, P.5, Q. Tân Bình (gần ngã ba CMT8 và Phạm Văn Hai)

* Shop 2: 66 Hoàng Diệu 2, Q. Thủ Đức (gần trường ĐH Ngân Hàng)

* Shop 3: 362 Huỳnh Văn Bánh p14 q.Phú Nhuận

* Shop 4: 380 Ngô Gia Tự, P.4, Q.10

* Shop 5: 428 Lê Quang Định, p11, Q. Bình Thạnh

* Shop 6: 507 Huỳnh Tấn Phát, P. Tân Thuận Đông, Q.7

* CẦN THƠ: 109 Mậu Thân, p. Xuân Khánh, TP. Cần Thơ (đối diện bánh mì Sài Gòn)

Viêm gan siêu vi C nguy hiểm đến mức nào?

Những thập niên 70 của thế kỷ trước, các nhà khoa học khi đó chỉ mới biết viêm gan A và , mãi đến năm 1989 kéo dài đến năm 2000, khoa học mới xác định được viêm gan siêu vi C và có những hướng điều trị cụ thể.

Nếu viêm gan siêu vi A có biểu lộ vàng da, vàng mắt dữ dội nhưng không để lại biến chứng, cùng với viêm gan siêu vi B, viêm gan siêu vi C có diễn tiến âm thầm nhưng có thể dẫn đến xơ gan và có nguy cơ ung thư gan. Chính điều này khiến nhiều người cảm thấy rất lo âu khi được chẩn đoán viêm gan, có người mất hẳn tinh thần, chỉ nghĩ đến chuyện tử vong.

Siêu vi C là loại virus chỉ có một sợi gien di truyền ADN, khác với siêu vi B có 2 sợi ADN. Hiện trên thế giới có khoảng 170 triệu người nhiễm viêm gan siêu vi C, trong đó châu Á khoảng 95 triệu người nhiễm. Tỷ lệ lưu hành tại Việt Nam cũng rất cao, chiếm gần 3%.

âm thầm ít triệu chứng

Siêu vi C không có triệu chứng ban sơ nên chỉ được phát hiện một cách ngẫu nhiên. Siêu vi C cốt yếu lây truyền qua đường tiêm chích (cốt tử là tiêm chích ma túy), ngoại giả còn có theo dụng cụ y khoa qua đường truyền máu, tuy nhiên, từ năm 1989 khi đã xác định được viêm gan siêu vi C , việc tầm soát trong truyền máu đã được khống chế tốt, đường nhiễm chủ yếu còn lại vẫn là tiêm chích. Virus C đi vào máu theo kim tiêm và sở dĩ người tiêm ma túy dễ nhiễm viêm gan C vì họ sử dụng cùng một kim tiêm, chỉ cần một người nhiễm virus, những người còn lại chắc chắn sẽ bị.

Triệu chứng nhiễm siêu vi gần như giống nhau, diễn đạt thường thấy là cúm, mệt mỏi, ăn uống kém. Nhưng đối với siêu vi B hay siêu vi C, trước khi xuất hiện triệu chứng khoảng 10 ngày - 2 tuần sẽ có tình trạng cảm cúm, song tới vàng da, hết cúm và không mệt mỏi. Triệu chứng của viêm gan siêu vi B và viêm gan siêu vi C giống nhau, hoặc cả hai đều không có triệu chứng, chính thành thử việc tầm soát chủ động luôn cần thiết nhằm phát hiện bệnh chuẩn xác đã mắc viêm gan B hay viêm gan C.

Vì thiếu hiểu biết, nên khi cộng đồng hoặc trong gia đình có người dương tính với viêm gan siêu vi C, người này bị cách ly vì sợ bị lây truyền. Đây là việc làm sai bởi viêm gan siêu vi C không lây qua đường tiêu hóa hay đường hô hấp, tức không lây khi ho, hắt xì hơi, ăn uống cùng, mà chỉ lây qua truyền máu, tiêm chích, quan hệ dục tình, trong đó việc quan hệ tình dục được xem là sẽ có nguy cơ truyền nhiễm, chính nên người nhiễm viêm gan siêu vi C chưa điều trị khỏi mà có quan hệ tình dục thì nên dùng bao cao su. giờ việc xét nghiệm tầm soát viêm gan siêu vi C đã có thể được thực hành một cách dễ dàng tại tất tật các cơ sở y tế trong cả nước với chi phí tầm soát rất thấp.

-Theo Hội Gan Mật TP.HCM, hiện nay, người ta đã biết có 6 loại virus gây viêm gan, gọi tên là virus viêm gan A, B, C, D, E, G. Trong đó, viêm gan virus A, B, C là phổ quát hơn cả. Viêm gan virus B và C được quan hoài nhiều nhất ở nước ta hiện nay, vì có thể gây ra xơ gan, ung thư gan.

-Viêm gan A, viêm gan B, và viêm gan C là những bệnh do 3 loại virus khác nhau gây ra. Mặc dù 3 loại viêm gan này có một số triệu chứng giống nhau, nhưng chúng có những kiểu lây khác nhau và ảnh hướng tới gan khác nhau.

-Viêm gan A chỉ xảy ra cấp tính và là nhiễm trùng mới mắc phải, không trở thành kinh niên. Người bị viêm gan A thường khỏi bệnh mà không phải điều trị. Viêm gan B và viêm gan C có thể cũng bắt đầu thể hiện như nhiễm trùng cấp tính, nhưng ở một số người virus sẽ còn duy trì trong thân thể, hệ quả là bệnh chuyển thành mạn tính cùng những vấn đề lâu dài đối với gan.

Điều trị có khỏi không?

Hiện viêm gan siêu vi B đã có vắcxin phòng bệnh, riêng viêm gan siêu vi C vẫn chưa có vắcxin phòng ngừa; cả hai đều có thuốc điều trị từ 20 năm nay, tuy vậy viêm gan B phải điều trị lâu dài, tỷ lệ thành công không cao bằng điều trị viêm gan siêu vi C. Với viêm gan C chỉ cần điều trị thời gian ngắn và khi đã điều trị khỏi cũng đồng nghĩa với việc ngừa được tình trạng lây nhiễm loại virus này.

Trước các bác sĩ dùng thuốc tiêm, trị trong 48 tuần; 5 năm trở lại đây, viêm gan C đã có phác đồ của Bộ Y tế với các loại thuốc uống (điều trị ức chế virus trực tiếp, uống 1 viên/ngày) chỉ điều trị trong 3 tháng với hiệu quả lên đến 99%. Người bệnh khi uống thuốc chỉ bị mệt mỏi vài ngày sau đó quen dần.

Việc điều trị viêm gan siêu vi C không những ngừa được xơ gan, nguy cơ ung thư gan mà còn làm triệt tiêu khả năng truyền nhiễm trong cộng đồng. Người nhiễm viêm gan siêu vi C không được điều trị sẽ có nguy cơ xơ gan gấp 20 lần những người không bị nhiễm. Đặc biệt người nhiễm viêm gan siêu vi C kèm uống rượu bia, sẽ tăng khả năng xơ gan lên gấp 100 lần so với người thông thường.

Nhiều người mang tâm lý lo sợ không dám khám bệnh vì sợ “lòi” ra bệnh, tuy nhiên trên thực tế, rất nhiều loại bệnh, trong đó có viêm gan siêu vi C, nếu phát hiện sớm sẽ điều trị rất hiệu quả. Với viêm gan siêu vi C, việc tầm soát không định lượng được virus siêu vi C mà phải làm thêm kháng thể Anti-HCV. Khi nhiễm siêu vi C thân thể tạo ra kháng thể Anti-HCV. Anti-HCV dương tính có tức là đã nhiễm, nhưng đến nay còn virus hay không còn phải xét nghiệm định lượng, nếu định lượng dương tính và trên ngưỡng có tức thị đã nhiễm và vẫn còn nhiễm (sẽ điều trị); nếu dưới ngưỡng đã nhiễm nhưng ngày nay đã hết bệnh.

Tại sao viêm gan siêu vi C đến nay vẫn chưa có vắcxin, câu giải đáp là do mỗi lần con siêu vi mẹ đẻ ra siêu vi con bộ gien tạo ra vắcxin sẽ khác đi. Mỗi lần như vậy đều đổi thay cho nên vắcxin chào thua.

Kinh phí điều trị có phải đáng lưu tâm?

Trước đây khi dùng thuốc tiêm, phác đồ điều trị 48 tuần khoảng gần 200 triệu đồng, đây là kinh phí rất lớn so với nhiều người. Trong khi bây chừ một lọ thuốc uống dùng 28 ngày có giá khoảng 5 - 10 triệu đồng tùy theo mỗi loại thuốc.

Người mắc bệnh viêm gan siêu vi C sẽ có kháng thể Anti-HCV suốt đời. Sau khi uống thuốc 3 tháng, rồi 6 tháng phải đi xét nghiệm lại. Nhiều người phát hoảng khi xét nghiệm kháng thể và thấy còn Anti-HCV dương tính, đây là chuyện rất thường nhật, do đó cần đo tải lượng viêm gan siêu vi C để đánh giá xác thực virus trong thân trên ngưỡng hay dưới ngưỡng. Nếu đo tải lượng cho kết quả virus dưới ngưỡng thì việc uống thuốc đã có kết quả.

Những người đã điều trị thành công không đồng nghĩa với việc không tái phát, thực tế vẫn có một số ít bệnh nhân tái phát do một số nguyên do, trong đó có cả không rõ duyên do. Chính vì thế, dù đã điều trị nhưng nếu thấy có những triệu chứng vàng da, mệt mỏi, sốt người bệnh cần đi khám để được tìm hiểu nguyên nhân.

TS.BS. VÕ HỒNG MINH CÔNG

Phụ nữ sinh vào tháng âm lịch này, trời sinh khí chất sang chảnh, đi đến đâu tài vận theo đến đó, năm 2020 cuộc sống giàu có thịnh vượng

Tử vi học có nói, bên cạnh con giáp thì ngày sinh tháng đẻ cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vận mệnh của mỗi người. Có những người tuy không được sinh ra trong gia đình no ấm, sung túc nhưng may mắn được sinh vào thời khắc hoàng kim. Đó là khoảng thời kì được trời ban nhiều phước lành, cuộc sống ngày mai chẳng những tươi sáng mà còn gặp được nhiều nhịp tốt để đổi đời.

Trong số những tháng âm lịch, có 3 tháng được xem là thời gian may mắn. thành thử, những ai sinh vào một trong 3 tháng này thì xác định cuộc đời thăng hoa thịnh vượng. Vào thời đoạn tiền vận, có thể những người sinh vào tháng này gặp khó khăn, trắc trở, nhưng đó cũng chỉ là tạm. Năm 2020 tới đây, những người sinh vào 3 tháng này sẽ gặp được nhiều may mắn, cuộc sống được thần tài và quý nhân chiếu cố nồng nhiệt. Cùng xem đó là những tháng nào nhé!

Tháng 2 âm lịch

Trời sinh những người sinh vào tháng 2 âm lịch thường có tính cách hoạt bát, phúc hậu và luôn biết sống vì người khác. Những người này thường xuất thân trong gia đình ấm no phong túc, lúc bé được cha mẹ rất mực yêu, đến lớn được bạn bè quý mến, ai cũng dành cho họ nhiều tình cảm. Bước vào thời đoạn trung vận, những người này thường công thành danh toại, tuy không phải quá thành công nhưng cuộc sống đủ đầy viên mãn. Đặc biệt, năm 2020 tới đây, những người sinh vào tháng 2 chẳng những được thần tài và quý nhân chiếu cố mà còn gặp được nhiều may mắn. Từ giữa năm trở đi, sự nghiệp, nhân duyên đến tài vận đều có bước chuyển biến tích cực, càng làm việc càng kiếm được nhiều tiền. Trong năm 2020, cuộc sống tuy có biến động nhưng đó là bước ngoặt để họ đổi đời, những năm về sau viên mãn no ấm.

Tháng 5 âm lịch

Trời sinh những người sinh vào tháng 5 âm lịch thường có tính cách hướng nội, không dễ dàng thể hiện xúc cảm của bản thân, nhưng lại sáng dạ tài hoa. Những người này tuy không được sinh ra trong gia đình phong túc, phong lưu nhưng lại có bản lĩnh tự tạo sự phú quý cho riêng mình. Bước vào giai đoạn trung vận, họ sẽ gặp nhiều sóng gió, nhưng mọi khó khăn đều tạo ra nhiều sự thay đổi giúp cuộc sống thăng hoa và thịnh vượng hơn. Đặc biệt, trong năm 2020 tới đây, những người sinh vào tháng này sẽ có vận may lội ngược dòng. Từ đầu năm, công việc dần trơn tru, bên cạnh đó cơ hội làm giàu ngày càng đến gần, chỉ cần biết nắm bắt thì có khả năng trở nên đại gia trong một đêm. Từ giữa năm sau trở đi, những người này nếu không thăng hoa ranh thì cũng kiếm được nhiều tiền, đủ để hưởng thụ cuộc sống vinh hoa phú quý.

Tháng 12 âm lịch

Trời sinh những người sinh vào tháng 12 âm lịch có tính cách hướng ngoại, hào kiệt và gặp nhiều may mắn trong cuộc sống. Những người này khi bước vào thời đoạn tiền vận sẽ gặp được quý nhân, họ sẽ được đưa đường dẫn lối và tìm được hướng đi trong sự nghiệp, giúp cuộc sống càng ngày càng thăng hoa đủ đầy. phần đông những người này xuất thân trong gia đình thường ngày, nhưng nhờ sự ráng và vắt không ngừng mà họ công nên danh toại trước 35 tuổi. Đặc biệt, từ năm 2020 trở đi, cuộc sống của họ sẽ có nhiều thay đổi. Từ giữa năm trở đi, chính là lúc thiên thời địa lợi nhân hòa, chỉ cần nắm bắt đúng thời cơ thì mọi thứ thăng hoa ranh mãnh. Nhìn chung, cuộc sống của những người sinh vào tháng 12 âm lịch không thành Rồng cũng thành Phượng, gia cảnh viên mãn chưa đủ mà càng lớn tuổi càng sung túc đủ đầy.

(*) thông báo chỉ mang thuộc tính tham khảo

(Nguồn: Sohu)

7 cách giảm cân bền vững

7 nguyên tắc dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân mà không bị đuối sức, song song thúc đẩy làn da phục hồi chóng vánh để khi giảm cân xong bạn vẫn luôn khỏe đẹp!

Nên giảm cân từ từ

Khi giảm cân quá nhanh và đột ngột, mỡ biến mất sẽ để lại phần da khô, chùng, chảy xệ rất mất thẩm mỹ vì lúc này bạn có khuynh hướng cắt giảm chất béo ra khỏi chế độ ăn mà các axit béo lại đóng vai trò rất quan trọng trong việc tạo nên bề mặt da mịn màng. ngoại giả, chúng còn giúp da thu nhận chất dinh dưỡng tốt hơn, cho làn da nhãi nhép và tươi tắn.

Nếu bạn giảm cân quá nhanh thì làn da sẽ không kịp săn lại nên dễ xảy ra tình trạng nhão da, chảy xệ da và nếp nhăn cũng xuất hiện nhiều hơn. Như vậy, sau khi giảm cân thì làn da của bạn sẽ trông già đi rất nhiều.Do đó, bạn nên tránh các kiểu giảm cân nguy hại như nhịn ăn quá trớn, tập thể dục quá mức cho phép hoặc uống các loại thuốc giảm cân cấp tốc không rõ cội nguồn... bởi đây đều là những biện pháp không được các chuyên gia dinh dưỡng lẫn chuyên gia sắc khuyến khích.

Giảm cân đúng cách là bạn phải xây dựng các cơ bắp chắc song song với việc giảm mỡ: tập thể dục, ăn đủ chất, uống nước đủ, ngủ đủ… là những việc cần thiết.

Bổ sung thực phẩm hợp

Độ đàn hồi và săn chắc của da phụ thuộc vào collagen, do đó nếu thân thiếu collagen sẽ dễ dẫn đến tình trạng da chảy xệ và nhăn nheo chóng vánh, đặc biệt là đối với những người đang trong quá trình giảm cân.

Không nên loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi thực đơn ăn kiêng, bạn vẫn có thể dùng các chất béo lành mạnh từ các loại hạt, quả bơ, mỡ cá và dầu ôliu.

Để tránh tình trạng mệt mỏi đuối sức và da chảy nhão thì bạn nên lưu ý chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bạn nên tăng cường các thực phẩm giàu collagen đồng thời cũng nên bổ sung thực phẩm nhiều vitamin A, C, E để quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.

Uống đủ nước

Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp thân thể khỏe mạnh và tránh nhăn da hiệu quả. Bởi nước sẽ giúp thân thải độc và giúp da ngậm nước tốt hơn nên da trở thành săn chắc, mềm mượt. Do đó, trong và sau khi giảm cân thành công thì bạn cũng vẫn nên tiếp kiến uống đủ nước mỗi ngày để không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt hơn cho làn da.

Luôn dưỡng ẩm da

Độ ẩm trên da rất cấp thiết cho sự duy trì làn da săn chắc, mịn màng. Đặc biệt vào mùa lạnh thì bạn càng cần lưu ý sử dụng các biện pháp dưỡng ẩm thẳng tính. Bởi nếu da bị khô thì liên kết da kém kiên cố nên dễ chảy xệ và nếp nhăn lộ rõ hơn. Do đó, nếu đang trong quá trình giảm cân hoặc sau khi giảm cân thành công thì bạn nên chăm dưỡng ẩm cho da nhiều hơn.

Bảo vệ da dưới ánh nắng

Quá trình giảm cân là lúc thân đang găng nên độ hồi phục da cũng kém đi. Do đó, trong thời đoạn quan trọng này thì bạn càng nên chú trọng bảo vệ da tránh tia cực tím để da không bị hư hại nặng nề. dùng kính râm, đội mũ, mặc áo khoác, dùng kem chống nắng... đều là những biện pháp hiệp để chống nhăn da, chảy xệ da do tia nắng màng tang gây ra.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có tác dụng giúp bình phục cơ thể và da hiệu quả nhất, nếu muốn tránh tình trạng mệt mỏi, uể oải, da nhăn nheo, chảy xệ do giảm cân gây ra thì bạn nên lưu ý chế độ ngủ mỗi đêm của mình. Tốt nhất là tránh thức khuya và ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi đêm.

Tăng cường vận động vùng bụng

Biện pháp hạp trong quá trình giảm cân là bạn phải xây dựng các cơ bắp đứt song song với việc giảm mỡ. Những cơ bắp này sẽ thay thế phần mỡ bị tiêu hao, giúp bạn có một thân hình dong dỏng, săn chắc và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, khi bạn giảm cân thành công, vòng bụng giảm xuống đáng kể sẽ dễ khiến cho vùng da bụng nhăn nheo. Do đó, để hạn chế tình trạng này thì bạn cũng nên lưu ý vận động vùng bụng nhiều hơn với các bài tập như gập bụng, vặn người, xoay eo... để da vùng này thu gọn chóng vánh và mịn màng, săn chắc hơn.

An Ngọc Hoa

Giải pháp “hoàn hảo” giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả

Đặc biệt, dù bạn đã vận dụng rất nhiều phương pháp tăng cân nhưng vẫn không hiệu quả. Vậy làm thế nào để có thể tăng cân an toàn mà hiệu quả?

Ảnh minh hoạ

Người gầy có thói quen sẽ đi tìm mua một loại sữa tăng cân hay một loại thức ăn bồi bổ đắt tiền như yến xào, vi cá… để bồi dưỡng cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người mua sữa tăng cân về uống một thời kì thì thấy thân nóng lên, nổi mụn. Còn ăn uống nhiều chất bồi bổ vẫn không tăng được cân.

Bạn lại tiếp kiến chừng giải pháp ở một số loại thuốc tăng cân nhanh ngoài thị trường. Thật bất ngờ, chỉ sau một hai tuần sử dụng thì bạn đã tăng được cân. Nhưng bạn lại thấy thân mệt mỏi, khó chịu, rồi một thời gian không sử dụng thuốc thì sụt cân.

Vây đâu là giải pháp tăng cân an toàn và hiệu quả nhất cho người gầy?

Giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc người gầy ăn hoài không béo là do thân bị tích nhiều độc tố, nên việc kết nạp và tiêu hóa kém, song song hệ miễn dịch yếu dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chán ăn. Chính bởi vậy, để cải thiện cân nặng không còn cách nào khác là đồng thời việc bổ sung dinh dưỡng toàn diện trong mỗi bữa ăn hàng ngày, người gầy cần tăng cường bổ sung các chất chống oxi hóa để thanh lọc thải độc cho thân thể, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, tăng khả năng kết nạp và tiêu hóa thức ăn.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải san sớt: “Những thực phẩm giàu dinh dưỡng có cội nguồn thực từ vật là sự tuyển lựa sáng ý giúp người gầy kết nạp tối đa nguồn dinh dưỡng như: rau, củ, quả. Có thể bạn không ăn thêm được một bát cơm, nhưng một vài miếng trái cây vững chắc không khó khăn gì, đặc biệt những loại trái cây giàu vitamin và chất khoáng: chuối, bơ, dứa, táo, lê, nho, bưởi,…

Đặc biệt là những thực phẩm có nguồn cội 100% từ tự nhiên, có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội như tảo Spirulina rất tốt và an toàn. Vì tảo Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho thân. Nó được ví như một loại rau sạch an toàn tuyệt đối. Dinh dưỡng trong tảo Spirulina ở dạng thực vật nên thân rất dễ hấp thụ, nên Spirulina rất tốt cho những người chán ăn, kém tiếp thụ.

Hơn nữa tảo Spirulina được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác nhận: “Tảo Spirulina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỷ 21”. Tổ chức IIMSAM (trực thuộc liên hiệp Quốc) đã sử dụng tảo Spirulina là thực phẩm giúp cho hơn 2 triệu trẻ thơ và người già ở các nước đang phát triển tăng cân và thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng".

báu vật giúp người gầy sử dụng tăng cân chắc khỏe, an toàn

Tảo kim ô có chứa 90% tảo Spirulina thiên nhiên thuần chất, bổ sung thêm kẽm và vitamin C tự nhiên chiết xuất từ trái sơ ri được trồng theo phương pháp hữu cơ. Tảo kim ô tăng cân giúp bạn tăng cân nhanh nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội:

Tảo ác giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ hơn 100 chất dinh dưỡng thiên nhiên (ảnh minh hoạ)

1. Thanh lọc thải độc cho thân thể: nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,... giúp tăng cường hệ miễn nhiễm.

2. Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho thân) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng vật kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan yếu cơ thể cần.

4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm găng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Bên cạnh đó, một trong những nhân tố cốt lõi giúp người gầy tăng cân nhanh là phải coi ngó hệ tiêu hóa để ăn gì tiếp thu nấy. cho nên, cần bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifido vì đây là lợi khuẩn chính của đường ruột, chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn của đường ruột là bước quan trọng, giúp người gầy dễ dàng tiếp thụ hơn 100 chất dinh dưỡng từ Tảo quạ.

Men vi sinh Nhật Bản sử dụng công nghệ độc đáo đưa được lợi khuẩn sống vào tận đại tràng và ruột non.

vì thế, phối hợp Tảo quạ và men vi sinh giúp người gầy thanh lọc thải độc cho thân, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kích thích khả năng thèm ăn, tăng cường sức đề kháng, giúp thu nạp hết hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo mặt trời, là cách tăng cân nhanh, an toàn và hiệu quả cho người gầy muốn tăng cân.

Tảo kim ô tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sản xuất. Website: Số: 12009/2019/ĐKSP Số GPQC: 01787/2016/XNQC-ATTP Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sinh sản. Website: Số: 7026/2019/ĐKSP. Số GPQC: 01230/2016/XNQC-ATTP Bộ sản phẩm tăng cân Tảo dữ và Men vi sinh Bifina Phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam. ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội ĐT: 024 73 04 69 69 – 0912 224 836 - 0936 404 366 Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Chuyển mùa, bệnh hen suyễn dễ xuất hiện

Tại sao bị bệnh hen?

Ở trẻ em, bệnh hen được gọi là viêm phế quản co thắt hay hen phế quản. Người trưởng thành, bệnh hen được gọi là suyễn hoặc hen. Bệnh hen có thể bị mắc từ lúc còn rất nhỏ - “hen sữa”. Có nhiều trường hợp càng lớn lên bệnh càng thuyên giảm và hết hẳn nhưng cũng có trường hợp bệnh không dứt điểm bao giờ và cũng có trường hợp lúc nhỏ không bị hen nhưng về già lại mắc chứng bệnh này. Yếu tố cơ địa dị ứng là duyên cớ hàng đầu của bệnh hen. Lý do là khi thân thể gặp các dị ứng nguyên (chất lạ đối với thân thể) hoặc các loại có tính chất kích ứng, sẽ gây nên phản ứng dị ứng, tức là bị lên cơn hen, trong đó có liên can đến thời tiết đổi thay đột ngột, lạnh, ẩm thấp, gió mùa Đông Bắc, áp thấp nhiệt đới. cho nên, ở người có cơ địa dị ứng (viêm mũi dị ứng, bệnh mề đay, bệnh viêm da dị ứng, bệnh tổ đĩa, bệnh chàm, bệnh exzema) thường mắc bệnh hen.

Một số vi sinh vật (vi khuẩn, virút, vi nấm) cũng có thể là dị ứng nguyên kích thích thân thể gây hen, đặc biệt là một số ký sinh trùng (mò, mạt, nấm mốc, giun đũa). Hen còn có thể do tác động của khói, bụi, hóa chất (khói bếp, khói thuốc lá, khói công nghiệp, hóa chất độc hại) hoặc lông chó, mèo… Một số thực phẩm cũng có thể kích thích gây nên cơn hen hoặc làm cho bệnh hen tăng lên khi ăn (tôm, cua, mắm tôm). Ngoài ra, một số thuốc điều trị bệnh khớp thuộc nhóm không steroid có tác dụng phụ là gây bệnh hen hoặc làm cho bệnh hen tăng lên (aspirin, diclofenac, piroxicam…) hoặc thuốc điều trị tăng huyết áp (atenolol…). Hen có thể do di truyền, nếu bố hoặc mẹ bị hen, các con có thể bị hen (25 - 30% nguy cơ con mắc bệnh); nếu cả bố và mẹ bị mắc bệnh hen, có từ 50 - 60% nguy cơ con mắc bệnh.

biểu đạt của bệnh

Triệu chứng điển hình nhất của hen là ho và khò khè. Ho có thể kéo dài và thường hay xảy ra nhất là lúc thời tiết chuyển mùa, nóng, lạnh đột ngột, ẩm ướt. Ho thường xuất hiện cả ngày lẫn ban đêm nhưng ban đêm thường xảy ra nặng hơn, dồn dập hơn. Ho thường ho là ho khan, ho từng tiếng một. Đối với NCT, ho thường là dấu hiệu trước nhất của cơn hen bắt đầu xuất hiện. thường ngày bệnh nhân hen có kèm theo viêm đường hô hấp trên (viêm mũi dị ứng, viêm họng), cho nên ho của bệnh hen rất dễ nhầm với ho do mắc các bệnh hô hấp khác. tuy thế, có một số bệnh nhân bị hen chỉ có biểu lộ độc nhất vô nhị là ho, đặc biệt là nửa đêm về sáng.

Đi đôi với ho là triệu chứng khò khè do co thắt phế quản. Tiếng rít thường nghe được khi thở ra. Khò khè xảy ra cả ban ngày, cả ban đêm nhưng ban đêm thường diễn biến nặng hơn, dồn dập hơn, đặc biệt là mưa nhiều, lạnh, ẩm ướt, gió mùa đông bắc tràn về. Khi thấy cơn hen xuất hiện cần cảnh giác với cơn hen ác tính, nếu không cấp cứu kịp thời có thể nguy hiểm đến tính mạng

Tăng xuất tiết cũng thường gặp ở người hen do vậy có rất nhiều đờm. Người bệnh luôn cảm thấy nặng ngực (cảm giác giống như lồng ngực bị bóp chặt) và khó thở (khó thở ra) do phế quản bị co thắt. Khó thở thường hay bị tái phát nhiều lần.

Trong trường hợp bị bội nhiễm đường hô hấp, có thể có sốt, nên chi, bệnh trở nên nặng hơn, thậm chí nguy khốn hơn, đặc biệt là NCT sức yếu.

Đặc điểm của hen là các triệu chứng chỉ xảy ra trong cơn hen, ngoài cơn hen, ho, khó thở, khò khè, người bệnh trở về thường ngày.

Nguyên tắc điều trị và phòng bệnh

Mùa lạnh đang đến, người bị hen cần hết sức cảnh giác phòng ngừa cơn hen ác tính xảy ra. nên, cần dùng thuốc bộc trực theo đơn của thầy thuốc khám bệnh cho mình, đặc biệt là thuốc xịt họng cắt cơn hen và phòng cơn hen. Với NCT bị hen, các loại thuốc này bộc trực phải có ở ngay bên mình (ngay đầu giường nằm hoặc trong túi xách, cặp khi ra khỏi nhà). Tuy nhiên, dùng loại thuốc nào có lợi cho người bệnh cần có chỉ định của thầy thuốc khám bệnh, người bệnh không nên tự mua thuốc để điều trị cho bản thân mình hoặc điều trị cho người thân của mình. Khi bệnh hen đã được kiểm soát, người bệnh nên khám định kỳ, khoảng từ 1 - 3 tháng/1 lần. tuy thế, khi người bệnh không đáp ứng được thuốc giãn phế quản, khó thở tăng lên, bệnh diễn biến nặng lên cần đi bệnh viện ngay.

PGS.TS. BÙI KHẮC HẬU