Bỏ ra 50 triệu rồi ngang nhiên đến nhà con trai ở, mẹ chồng biến tôi thành con cá bị mắc câu, đến nhà mình cũng chẳng muốn về

Trước khi thành hôn, em lo sợ phải sống cảnh mẹ chồng nàng dâu nên mới thuyết phục chồng ra ở riêng bằng được. Lúc đầu chồng em không đồng ý. Anh bảo nhà có mỗi anh là con trai, mẹ anh lại ở một mình. Nhưng thấy em quyết liệt quá, chồng đành miễn cưỡng đồng ý.

Khi bọn em mua nhà, mẹ chồng có mang lên cho 50 triệu. Bà bảo bà không có nhiều, chỉ có đôi chút gọi là, hy vọng bọn em không chê. dĩ nhiên lúc ấy em đang phải mua nhà trả góp nên có 50 triệu của mẹ chồng, em nhận luôn.

Thế nhưng sau đợt ấy, mẹ chồng em bắt đầu "lật bài" các chị ạ. Bà bán đất rồi gửi tiền ngân hàng rồi mẹ chồng chủ động đến nhà em ở, dù chưa được sự đồng ý của con dâu. Khi em chuyện trò với chồng, anh còn lên giọng bảo mẹ anh cũng góp phần mua nhà thì xứng đáng được ở, cần gì phải hỏi ai. Lúc ấy em mới biết, 50 triệu kia là kế hoạch của chồng và mẹ anh.

Mẹ chồng em không vừa, bà sống ở nhà em nhưng lúc nào cũng chỉ tay 5 ngón sai con dâu làm theo ý mình. Dạo này em và mẹ chồng có một đôi mâu thuẫn, mỗi lần như vậy, bà lại mang chuyện góp tiền mua nhà ra để làm khó em. Thậm chí bà còn so sánh, chê bai nhà em vì lúc em túng, bên ngoại không giúp được đồng nào.

Dạo này em và mẹ chồng có một đôi mâu thuẫn. (Ảnh minh họa)

Mấy ngày trước, em và mẹ chồng đã cãi nhau. Chuyện là thế này, cha mẹ em đang sửa nhà vì em trai em sắp lấy vợ. Biết ông bà không có tiền, em ra ngân hàng lén gửi 30 triệu để ông bà day trở. Không ngờ hôm ấy, mẹ chồng em mang xống áo đi giặt thì thấy biên lai chuyển tiền tài em. Thế là bà nổi trận lôi đình, gọi cả chồng em về để hỏi cho ra lẽ.

Trước mặt chồng và mẹ chồng, em lúng túng giảng giải rằng mình giúp cha mẹ đẻ nhưng không nói ra vì sợ hiểu lầm. Hơn nữa số tiền kia vốn là tiền phòng thân của em từ trước khi về nhà chồng. Nhưng cả chồng và mẹ chồng em đều không cảm thông. Mẹ chồng em còn nhiếc móc, nói khi mua nhà chỉ mình bà đứng ra cho, vậy mà em còn xum xoe với nhà ngoại.

Em không chấp nhận đòi lại tiền đã gửi cha mẹ nên bỏ đi. Mấy hôm nay, em vẫn chưa về nhà. Còn chồng em thì bênh mẹ, bảo bà nói không sai chút nào. Đến nước này em thấy mình khó mà sống cùng mẹ chồng được nữa. Chẳng lẽ em lại vay ở đâu 50 triệu đẻ trả cho mẹ chồng, cho bà không còn lên mặt vì số tiền ấy nữa?

(dungha...@gmail.com)

Cách chăm sóc da bị dị ứng mỹ phẩm

Trần Hà Anh (Bắc Ninh)

Khi da bị dị ứng mỹ phẩm là bản thân da đã và đang bị thương tổn, nên, tuyệt đối không được bôi thêm thuốc gì lên vùng da bị dị ứng. Bạn nên đi khám chuyên khoa da liễu để được tư vấn dùng thuốc (nếu cần thiết). Trong nhiều trường hợp, bạn không làm gì cả, làn da sẽ tự chữa lành. Khi da bị dị ứng mỹ phẩm, trước tiên, bạn nên ngừng dùng mọi mỹ phẩm trong một thời kì; Làm sạch da bằng nước thường nhật; Hạn chế chà xát da mạnh vì nó gây kích ứng da; Tránh bôi các loại kem hydrocortisone vì nó chỉ mang thuộc tính cứu trợ trợ thì, nó có thể làm suy yếu các mô da hay nói cách khác là làm da mỏng hơn, dễ bị tổn thương hơn; Tránh quờ các loại mặt nạ dưỡng da bao gồm mặt nạ hóa học hay mặt nạ tự chế.

Để tăng tốc độ hồi phục sau khi da bị dị ứng mỹ phẩm, bạn nên có một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh: Ăn nhiều rau củ quả để có nhiều vitamin và khoáng vật. Tăng lượng thức ăn chống viêm: dầu ôliu, tỏi, nghệ, gừng, anh đào, cá hồi, khoai lang, rau bina... Uống 1 cốc chanh mật ong hoặc trà xanh mỗi ngày. Hạn chế thức ăn nhiều gia vị cay nồng, thực phẩm chứa nhiều phẩm màu. Tăng cường các chất béo omega-3 và chất béo không bão hòa đơn. Tránh rượu bia, thuốc lá. Tập thể dục đều đặn để tăng cường lưu thông máu. Ngủ sớm, ngủ đủ giấc.

BS. Đức Thọ

Tập luyện cải thiện chức năng hô hấp

Việc chọn lọc một số bài tập yoga để cải thiện chức năng của hệ hô hấp, giữ cho hơi thở được am tường, đẩy lùi bệnh ở phế quản là việc nên làm.

Cần duy trì tập tành đều đặn

Đối với người khỏe mạnh không mắc các bệnh lý có chống chỉ định với việc gắng sức thể lực hoàn toàn có thể tuyển lựa những loại hình vận động theo sở thích và hạp với bản thân. Không cố định phải vậy gượng ép luyện tập một loại hình vận động nhất định nào đó.

Các bài tập sức bền (yoga, aerobic, đi bộ, chạy chậm, đạp xe, bơi…) là những loại hình vận động ưa khí có vai trò cải thiện chức năng hô hấp, tăng cường khả năng chịu đựng của hệ tuần hoàn - hô hấp. Các bài tập tăng cơ lực (nâng tạ, chống đẩy, tập xà...) có tác dụng hỗ trợ nâng cao năng lực gắng công. Lồng ghép xen kẽ các bài tập sức nhanh, sức mạnh với sức bền, dai sức; các bài tập toàn thân với việc tập các nhóm cơ đơn lẻ, nhất là các cơ hô hấp, các cơ ngực, lưng sườn, cơ hoành, cơ cổ gáy, vai tay... Phối hợp với các bài tập thở, có tác dụng giúp tăng cơ lực, tăng thông khí phổi nhờ tăng hoạt động của các cơ hô hấp và sự giãn nở của lồng ngực.

Nên thực hiện bài tập từ dễ đến khó, cường độ luyện tập hiệp, các bài tập dai sức, nhẹ nhàng thư giãn, tránh gắng công quá mức và kéo dài. Việc luyện tập cần kiên trì, thường xuyên, tinh thần thoải mái, thư giãn. Môi trường tập luyện phải thoáng, không khí trong lành. Nếu tập ngoài trời phải đảm bảo thời tiết, nhiệt độ, độ ẩm, nắng, gió ôn hòa. song song việc tập luyện cần phải được duy trì luôn trong thời gian dài.

Bài tập yoga cải thiện chức năng hô hấp

Thông thường người có bệnh ở phế quản như: viêm phế quản, hen, giãn phế quản… sẽ cảm thấy rất khó thở, hay tức ngực. Tuy nhiên khi tập tành yoga sẽ giúp bạn điều tiết được hơi thở dễ dàng hơn từ đó giúp thân bạn nhẹ nhõm, thư giãn hơn. luyện tập còn giúp bạn làm sạch đường hô hấp, phóng thích niêm mạc và cải thiện dung tích phổi. Khi tập yoga người bị bệnh ở phế quản chẳng những được cải thiện tình trạng rối loạn hô hấp mà còn được giải tỏa bít tất tay, giúp thư giãn tâm khảm. Dưới đây là một số bài tập yoga giúp bạn đẩy lùi được bệnh ở phế quản, cải thiện chức năng hô hấp một cách nhanh chóng và hiệu quả:

tư thế biến thể vặn mình: nên được thực hiện vào mỗi buổi sáng hoặc chí ít là 4 - 6 giờ sau khi ăn. Mỗi động tác tập của tư thế yoga này nên giữ chí ít từ 30 - 60 giây.

Các thực hiện: Ngồi thẳng lưng với phong thái hai chân duỗi thẳng.Uốn cong chân trái sao cho gót chân trái nằm cạnh hông phải. Bỏ chân phải qua đầu gối trái sao cho chân phải nằm bên cạnh đầu gối trái. Xoay eo, cổ, vai về phía bên phải và hướng ánh mắt qua vai phải, lúc này cột sống vẫn giữ thẳng. Tiếp theo hãy đặt tay phải phía sau và tay trái lên đầu gối phải. Giữ nguyên phong độ từ 30 - 60 giây cùng lúc đó thở thật chậm và sâu. Sau đó hít vào và thả tay phải ra rồi đến lượt eo, ngực và rút cục là cổ đến khi bạn ngồi thẳng và thư giãn nhất. Lặp lại các động tác trên vài lần đến khi bạn cảm thấy thân thể thư giãn nhất.

phong độ gập người: Với phong thái này sẽ giúp kéo căng thân thể của bạn ra. Khi thực hiện bạn nên để bụng đói hoặc chỉ thực hành sau 4 - 6 giờ sau khi ăn. Bạn có thể thực hành bài tập vào mỗi buổi sáng hoặc vào lúc chiều tối.

Cách thực hiện: Đứng với phong độ thẳng ở trên thảm và tay lên hông song song hít sâu vào. Thở ra nhẹ nhõm và thả lỏng đầu gối. Gập người cong về phía trước kể từ phần hông sao cho thật cân đối và thoải mái. Hãy mở mang thêm đầu gối nếu như bạn chưa thấy căng cơ. Xoay đùi của bạn vào trong và dùng tay ôm lấy hai chân để đứng vững hơn. Đầu của bạn để gần chạm với mặt đất song song nhìn qua khe chân. Khi bạn muốn giải phóng tư thể hãy hít vào và đặt tay lên hông. Nhấc người từ từ để trở lại vị trí ban sơ.

phong thái cá heo: được thực hành giống như tạo một chữ V ngược. Khi thực hành bạn nên tập lúc bụng đói hoặc sau khi ăn 4 -6 giờ. Nếu chẳng thể thực hành vào sáng sớm bạn có thể tập vào buổi chiều.

Cách thực hiện: Bắt đầu thực hành bằng cách bạn hãy quỳ xuống sàn nhà. Đặt cẳng tay chạm đất sao cho khuỷu tay và vai của bạn nằm trên cùng một đường thẳng. Nâng phần lưng và hông của bạn lên cao bằng cách nhón các ngón chân và duỗi thẳng ống chân. giải phóng cổ bằng cách nâng vai của bạn ra khỏi tai và thẳng với cánh tay. Giữ nguyên tư thế và hít thở ba lần thật sâu.

Minh Hùng