Cách chăm sóc trẻ viêm mũi họng

duyên do do vi khuẩn: liên cầu, tụ cầu, phế cầu,... trong đó nguy hiểm nhất là liên cầu khuẩn nhóm A có thể gây biến chứng viêm khớp cấp, viêm màng tim, viêm cầu thận cấp.

Các yếu tố khởi phát bệnh

Thời tiết thay đổi đột ngột: trời trở lạnh, mưa ẩm; trẻ mới đi nhà trẻ hoặc mẫu giáo; trẻ mới thay đổi chế độ ăn dặm; thay đổi nhiệt độ đột ngột: nhiễm lạnh khi vừa tắm xong, hoặc tắm ngay sau khi trẻ vận động, hoặc dùng máy điều hòa quá lạnh khi ngủ; trẻ hít phải khói thuốc thụ động hoặc không khí bụi bẩn, ô nhiễm.

Biểu hiện và biến chứng có thể xảy ra

Trẻ quấy khóc, mệt mỏi, chán ăn; sốt nhẹ hoặc sốt cao có thể lên đến 39-40 ⁰ C. Trẻ chảy nước mũi, nước mũi ban đầu loãng và trong, sau có thể đặc, màu xanh, mùi tanh; trẻ ngạt mũi, hắt hơi, họng sưng đỏ, có xuất tiết; trẻ có thể ho, lúc đầu ho khan, sau ho có đờm, ban đầu đờm trong, loãng, sau có thể chuyển sang đờm đặc, xanh, có mùi tanh; trẻ nôn, đi ngoài phân lỏng; trẻ khó ngủ và có thể thở bằng họng do ngạt mũi làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Các biến chứng có thể xảy ra: viêm tai giữa do nước mũi chảy vào họng và tai; viêm đường hô hấp dưới: viêm phế quản, viêm phổi nếu bệnh không được điều trị kịp thời; viêm cầu thận cấp, viêm khớp, viêm màng tim nếu tác nhân gây bệnh là liên cầu khuẩn nhóm A.

Cần đưa trẻ đến thầy thuốc khám nếu tình trạng viêm mũi họng ở trẻ không tốt lên sau 2 ngày điều trị.

Chăm sóc trẻ như thế nào?

Bệnh viêm mũi họng có thể tự khỏi mà không cần dùng thuốc. Sử dụng các liệu pháp hỗ trợ chăm sóc tích cực cho trẻ giúp giảm thời gian điều trị, giảm lượng thuốc sử dụng, tránh việc lạm dụng thuốc không cần thiết.

Vệ sinh mũi họng cho trẻ: Nếu dịch mũi còn trong và lỏng, có thể dùng khăn mềm lau mũi cho trẻ.Nếu dịch mũi đặc, nên nhỏ hoặc xịt mũi cho trẻ bằng nước ấm, sau đó day nhẹ cánh mũi cho mũi chảy ra. Dùng khăn mềm lau sạch. Nếu nước mũi quá nhiều gây tình trạng ngạt mũi, có thể rửa mũi cho trẻ bằng nước muối loãng ấm. Việc sử dụng nước nhỏ mũi hoặc nước rửa mũi ấm rất quan trọng, giúp làm ấm niêm mạc mũi, làm dịu niêm mạc mũi, giúp loãng đờm nhanh hơn và khôi phục lại chức năng làm ấm và làm ẩm không khí của mũi, rất hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị bệnh.

Sau khi vệ sinh mũi cho trẻ nên sát trùng mũi bằng dung dịch argyrol 1%.

Vệ sinh răng miệng và họng cho trẻ: Giúp răng miệng, họng sạch sẽ, tránh bội nhiễm nấm hoặc vi khuẩn khác.

Điều trị ngạt mũi: Việc vệ sinh dịch mũi giúp làm sạch đường thở và hạn chế ngạt mũi. Có thể dùng thêm liệu pháp xông mũi bằng nước ấm hoặc xông tinh dầu. Một số tinh dầu khuyên dùng là tinh dầu tràm, tinh dầu khuynh diệp hoặc dầu phật linh. Tuyệt đối không nên sử dụng dầu gió hoặc dầu có chứa thành phần tinh dầu bạc hà hoặc menthol cho trẻ dưới 2 tuổi vì nguy cơ gây co rút cơ hoành.

Nếu mũi trẻ bị viêm và sung huyết nặng, có thể kết hợp xịt mũi bằng nước muối ưu trương hoặc thuốc co mạch có chứa thành phần oxymetazolin hoặc xylometazolin. Hiện tại thuốc có chứa thành phần xylometazolin dưới 1% hoặc oxymetazolin dưới 0,5% có thể được bán mà không cần có đơn chỉ định của thầy thuốc, tuy nhiên không nên quá lạm dụng thuốc vì thuốc có tác dụng co mạch, giảm sung huyết niêm mạc mũi, do vậy có tác dụng phụ làm khô mũi, khiến mũi không thể làm ấm và ẩm không khí trước khi vào họng, phế quản và phổi, điều này làm trầm trọng thêm tình trạng viêm họng, viêm amidan và có thể dẫn đến biến chứng viêm phế quản, viêm phổi.

Tuyệt đối không sử dụng thuốc nhỏ mũi có chứa thành phần corticoid để điều trị viêm mũi nếu không có sự chỉ định từ chuyên viên y tế.

Chế độ ăn cho trẻ viêm mũi họng

Cho trẻ ăn thức ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, dễ tiêu, dễ nuốt. Với trẻ nhỏ có thể cho ăn cháo loãng, trẻ có thể ăn ít hơn bình thường nên cho trẻ ăn thành nhiều bữa. Cho trẻ uống nhiều nước lọc hoặc nước trái cây, sữa hoặc bất cứ loại nước nào trẻ thích nhằm bù nước cho trẻ, giúp trẻ khỏe mạnh tỉnh táo, tăng cường sức đề kháng. Nên cho trẻ ăn thức ăn và đồ uống ấm, giúp dễ tiêu và làm dịu niêm mạc họng. Có thể cho trẻ uống thêm một số siro tự nhiên như: quất mật ong, mơ muối, chanh muối, chanh đào mật ong, hẹ hấp mật ong, tần lá dà̀y (húng chanh) hấp mật ong...

Nếu tình trạng của trẻ không tốt lên sau 2 ngày điều trị, trẻ bị sốt: sử dụng thuốc hạ sốt và đưa trẻ đi khám. Bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc (kháng sinh) trong trường hợp cần thiết.

DS. Đỗ Thị Ban

Dân công sở muốn thăng tiến, thành công đừng chỉ chơi Facebook, Instagram mà hãy đăng ký LinkedIn đi!

LinkedIn là gì?

LinkedIn là mạng từng lớp công việc lớn nhất thế giới, nơi bạn có thể kết nối với những người làm cùng ngành với mình và lớp thời cơ việc làm. Tính đến tháng 6 năm 2019, LinkedIn có trên 600 triệu thành viên.

Sở dĩ Facebook hay YouTube... được rất nhiều người sử dụng vì những mạng tầng lớp này hướng tới tệp người dùng phổ thông, đại trà... Họ là những người cốt yếu sống ảo, chơi cho vui là chính. Trong khi đó, LinkedIn là một trang mạng xã hội chuyên nghiệp, môi trường mà LinkedIn hướng tới các đối tượng là doanh nghiệp, người làm kinh doanh.

LinkedIn đặc biệt hữu ích khi ngần việc làm, kết nối với các đồng nghiệp cũ và để giới thiệu, san sớt kinh nghiệm và còn có thể tạo ra một cộng đồng quan hoài đến sự nghiệp, ngành nghề khăng khăng. Các dịch vụ đem lại nguồn thu cốt cho LinkedIn gồm: dịch vụ tuyển dụng, quảng cáo và trương mục người dùng cao cấp.

Những lợi ích không thể bỏ qua khi dùng LinkedIn là gì?

mở mang mạng lưới quan hệ trong ngành

Nhờ LinkedIn, bạn có thể Mở rộng màng lưới quan hệ và có được nhiều dịp làm việc hơn. Có 2 cách cốt tử để phát triển màng lưới quan hệ trên LinkedIn, bao gồm:

Cách thứ nhất: phê duyệt việc sử dụng tính năng “Mở rộng màng lưới” (Grow your network), LinkedIn sẽ dựa vào hồ sơ cá nhân chủ nghĩa của bạn để cung cấp danh sách những người bạn có thể quen biết hoặc có điểm chung. ưng chuẩn đó, bạn có thể chủ động chọn lọc những người mình muốn kết nối.

Cách thứ hai: Mở rộng mối quan hệ ưng chuẩn kết nối cấp độ 1 (first degree). Mỗi người trong kết nối cấp độ 1 của bạn đều có mạng lưới quan hệ của riêng mình. Bạn có thể vào hồ sơ cá nhân của một kết nối cấp độ 1 bất kỳ và nhấn vào mục “số lượng kết nối” (Connections). Trong mục này, bạn sẽ thấy danh sách những người mà kết nối cấp độ 1 quen biết và phát triển thêm lượng kết nối của mình.

Xây dựng thương hiệu cá nhân chủ nghĩa

LinkedIn có thể giúp chúng ta xây dựng hình ảnh, thương hiệu cá nhân. Việc xây dựng thành công thương hiệu cá nhân của mình trên LinkedIn thực tại sẽ mang lại rất nhiều lợi.. Vì đây là mạng từng lớp nghề nghiệp nên thành viên của LinkedIn hầu như là những người kinh dinh, người đã đi làm với các chức danh khủng như giám đốc, chuyên viên, CEO và cả nhân viên các công ty, tập đoàn.

Từ đó, việc cộng tác kinh dinh hay làm việc với một công ty nào đó cũng sẽ rất dễ dàng, thuận tiện hơn.

Tiếp cận các nhà tuyển dụng hay đối tác tiềm năng

Headhunter có một nền móng rộng mở để giao thông với bạn, nhanh hơn và chính xác hơn. ích lợi tiếp theo đó là phê chuẩn LinkedIn, thông tin cá nhân được từng dễ dàng. Điều này chỉ xảy ra nếu họ đang tìm kiếm tên đầy đủ của bạn, hay hồ sơ LinkedIn của bạn là công khai và có thể được tìm thấy. Bởi những người sử dụng từng LinkedIn hoặc ngần trên web nói chung.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết nối với các khách hàng tiềm năng của mình để lùng những thông tin quan trọng duyệt LinkedIn trước khi có những cuộc gặp gỡ trực tiếp với họ. Không chỉ biết thêm về thông tin khách hàng, mà qua đó bạn còn biết được sở thích cũng như những mối quan hoài của họ để từ đây tạo nên sự gắn kết giữa mối quan tâm của khách hàng và sản phẩm của bạn.

Nâng cao kiến thức chuyên môn

Chắc còn nhiều người vẫn chưa biết có nhiều nhóm chuyên môn được thành lập trên LinkedIn giúp đàm luận những kinh nghiệm, kiến thức làm việc trong một lĩnh vực nào đó. Những nhóm này cốt yếu được lập ra bởi các những cá nhân chủ nghĩa hoặc chuyên gia có trình độ chuyên môn trong cùng một lĩnh vực. do vậy, nếu đã tham gia vào nhóm, bạn có thể luận bàn, san sớt và học hỏi nhiều điều thú và có ích.

Một số mẹo cho người mới bắt đầu sử dụng LinkedIn

Xây dựng profile ấn tượng

Chị em nên cập nhật số điện thoại thật, email, địa chỉ để tiện cho người xem muốn liên can. Đừng quên gây ấn tượng bằng Headline và nêu slogan hoặc triết lý sống của mình. thí dụ: "Looking for new opportunity" (Đang cữ một nhịp mới).

Nếu profile của bạn chỉ thuần tuý là một danh sách nhàm những nơi bạn đã từng làm việc, bạn đã bỏ qua sức mạnh “thương hiệu cá nhân chủ nghĩa” của LinkedIn. Hãy thêm vào profile của mình một tẹo “gia vị” như bản PowerPoint bài thuyết trình tốt nhất của bạn hay đơn giản là một video trình diễn.# bạn nói trước đám đông như thế nào.

Mở rộng vòng tròn bạn bè nào

Có một sự thật rằng phải bạn có càng nhiều các kết nối cấp độ 1, hệ thống Network của bạn sẽ càng lớn. Hãy tận dụng toàn bộ các mối quan hệ mà bạn có như bạn học cũ, đồng nghiệp hay thậm chí là người quen ngoài đời thực.

Tận dụng các mối quan hệ

Nếu bạn muốn can hệ với một ai đó, chả hạn như “sếp” mai sau của bạn, chúng ta có thể nhờ bạn chung giới thiệu mình. vì thế, hãy bỏ qua sự dè dặt và hỏi sự tiến cử từ người bạn biết hoặc đã cùng làm việc, họ sẽ chẳng ngại gì một chuyện nhỏ như vậy đâu. Và trái lại, khi một ai đó nhờ bạn giới thiệu để quen một người khác, đây cũng là dịp để bạn thắt chặt hơn mối quan hệ với người đó.

Đừng quá ỷ lại LinkedIn

Hãy luôn nhớ rằng LinkedIn cũng vẫn chỉ là một công cụ trực tuyến mà thôi, sẽ chẳng bao giờ thay thế cho chính con người thực của bạn, trong khi đó lại là điều mà các nhà tuyển dụng cần. Bên cạnh việc dùng LinkedIn một cách sáng dạ, hãy trau dồi để phát triển bản thân nhiều hơn nữa, rồi dịp sẽ đến với bạn trong một ngày không xa.

Có đến 73 công ty trong danh sách Fortune 100 dùng giải pháp tuyển dụng của LinkedIn. Các công ty có nhiều thành viên LinkedIn nhất là IBM (200 nghìn thành viên), HP (130 nghìn thành viên), Accenture (120 nghìn thành viên), Microsoft (95 nghìn thành viên). Các công ty có nhiều thành viên đang hoạt động là eBay, Cisco, Apple, Amazon, Campbell’s và EMC2 càng chứng minh sức hấp dẫn của thị trường việc làm tại LinkedIn mà chị em có thể tận dụng ngay hôm nay!

Dùng “kính nhái” và những nguy biến

Tuy nhiên, chưa nhiều người nhận ra hậu quả nghiêm trọng với mắt khi dùng những chiếc kính không nguồn gốc này...

Vẫn sống khỏe nhờ... nắng, bụi

Nhiều năm trở lại đây, trên nhiều tuyến phố của Hà Nội như đường Vành đai 3, đường Nguyễn Trãi, đường Láng, đường Phạm Văn Đồng, Phạm Hùng, Giải Phóng... người ta dễ dàng bắt gặp các cửa hiệu, sạp kinh doanh kính thuốc, kính thời trang, thậm chí bày luôn sát miệng cống. Ở đây luôn sẵn các loại kính “hàng hiệu”: Prada, Tom Ford, Ray Ban, Oakley, Dolce & Gabbana cho đến Salvatore Ferragamo, Chanel, Celine, Chopard... giá siêu rẻ.

Sở dĩ, các sạp kính búa xua vẫn tồn tại được là bởi thay vì phải bỏ ra vài trăm ngàn đồng đến vài triệu đồng cho một cặp kính chất lượng, rất nhiều người dân có thói quen mua kính gắn mác của các thương hiệu nức tiếng trên thế giới từ Gucci, Chanel đến Dior, Rayban... từ vài chục ngàn đồng.

dùng kính “vỉa hè” làm tăng nguy cơ các bệnh về mắt.

Họ quan niệm sử dụng kính như thế cho tiết kiệm và hỏng thì... vứt mua kính mới, mà không lường hết tác hại của các sản phẩm đang được bày bán tràn lan trên nhiều tuyến phố ở địa bàn Hà Nội.

Một loại hàng cao cấp hơn được dân buôn gọi là hàng giả (fake). Theo chị Minh Hạnh, chủ một cửa hàng kính xách tay phân tách: “Kính fake có nhiều loại, fake loại 1 bao gồm đầy đủ nhãn, hộp, nhìn rất tinh tế có thể giá lên tới hàng triệu. Còn phần nhiều là fake... đủ các loại. Không hẳn là không tốt cho mắt nhưng thường kém chất lượng hơn cam kết”.

Đáng lo ngại là không chỉ có kính thời trang, kính râm, mà nhiều loại kính thuốc hiện cũng đang được bán tràn lan trên thị trường. Các cửa hàng thường giới thiệu rằng mắt kính, gọng nhập khẩu từ các nước như: Italia, Mỹ, Đức, Hàn Quốc... với giá từ 150.000 đồng đến vài triệu đồng, nhưng hồ hết đều không có tem nhập khẩu và phân phối sản phẩm.

Bên cạnh đó, nhiều bậc phụ huynh thường đeo kính râm cho con khi đi ra đường để tránh khói bụi và chói nắng, tuy nhiên đây cũng là hành động vô tình làm thương tổn đến mắt của con mình, bởi mắt trẻ chưa phát triển hoàn thiện, những loại kính như vậy sẽ ảnh hưởng trực tiếp và hậu quả nặng nề hơn.

“Đeo” bệnh tật cho mắt

Chị H.H. (Ba Đình, Hà Nội) sau khi đeo kính râm cận được cho là vừa rẻ, vừa mát và thời trang được vài hôm thì cảm thấy mắt đỏ, nhức và khó chịu không thể tiếp chuyện đeo được nữa. Thấy không ổn chị đi khám và được biết kính chị đeo không hạp với độ cận của mắt mình do cửa hàng kính đo và làm cho chị không chuẩn xác.

Một số trường hợp khác sau khi sử dụng kính kém chất lượng ngay trong những ngày nắng gắt, đều thấy mắt có thể hiện dị kì như nhức mỏi, ngứa và đỏ mắt, đồng thời nhãn quang cũng có vẻ kém đi.

Theo BS. Đỗ Ngọc Quang, BV Mắt TW, đó là do: Tia cực tím hoàn toàn vô hình trong mắt người thường. Những đôi kính râm kém chất lượng thực ra đang hại đôi mắt bởi khi môi trường xung quanh trở thành tối đi (như đi vào phòng tắt đèn, hoặc đeo kính mát), con ngươi trong mắt sẽ mở rộng ra để thu vào nhiều ánh sáng hơn. Các cặp kính râm đó không chặn được tia cực tím, vì thế mà mắt phải thu vào nhiều tia cực tím hơn. Khi mua kính người tiêu dùng nên đến những nơi tin cẩn để đo khám và lắp ráp kính. song song nên yêu cầu đo mức độ chống tia UV của kính bằng máy truyền quang phổ.

Ngoài ra, GS.TS. Nguyễn Văn Mùi - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Quân y 103, cho biết: Khi sử dụng những loại kính thời trang chỉ có cảm giác “râm giả tạo” gây nên tình trạng thoái hóa võng mạc có thể dẫn đến mù lòa. Những loại mắt kính kém chất lượng, có độ cong của mắt kính không đều, nên khi người dùng đeo loại kính này vào sẽ bị méo, ảnh hưởng võng mạc, nếu đeo một thời kì dài mắt sẽ tự điều chỉnh theo độ nghiêng méo của mắt kính, và cứ thế hình ảnh nhận biết sẽ bị biến dạng.

Vì kính liên can trực tiếp tới đôi mắt, người dân cần thận trọng khi tuyển lựa mặt hàng này. Đặc biệt cần loại bỏ tâm lý ham rẻ để mua kính “thương hiệu” hè, kính không rõ cội nguồn. Những tổn hại cho mắt đắt giá hơn gấp nhiều lần giá trị của một cặp kính chất lượng.

đèn biển

Làm đẹp thế nào để… đẹp?

Đàn ông thích phụ nữ làm đẹp như thế nào?

Nhiều đàn ông Việt Nam và một số nước khác vẫn thường đánh giá cao vẻ đẹp tự nhiên cũng như vẻ đẹp tâm hồn của người đàn bà. phần nhiều cánh mày râu cũng cho biết, họ yêu mái tóc đẹp tự nhiên hơn là quá cầu kỳ, chải chuốt. Có đến 79% cánh mày râu ưa rằng họ thích được luồn tay vào mái tóc mềm mại, mượt mà của người tình.

Đàn ông rất thích ngắm những cô gái chân dài "bốc lửa" nhưng lại không thích người thương hay vợ mình đi phẫu thuật thẩm mỹ. Điều này nghe có vẻ mâu thuẫn nhưng theo kết quả điều tra, có đến 62% đàn ông Pháp giải đáp dứt khoát là "không" khi được hỏi có thích người tình (hoặc vợ) của mình đi phẫu thuật thẩm mỹ. 52% đàn ông được hỏi nhận định rằng lưỡi dao, botox, silicon... chẳng giúp nữ giới đẹp hơn!

Các cụ có câu: "Ăn cho mình, mặc cho người" nên chị em nếu muốn đổi thay để "làm mới" mình thì chớ bỏ qua việc để ý xem phái mạnh đánh giá như thế nào.

Hoa hậu châu Á Việt Nam tại Mỹ Jennifer Phạm mang vẻ đẹp thiên nhiên thùy mị, dịu dàng

Vậy, làm đẹp thế nà... vừa?

Làm đẹp là rất nên... nhưng sao cho đừng thái quá là được. Làm đẹp phải thích hợp với chính mình, thích hợp với lứa tuổi, nghề nghiệp và kinh tế cho phép. Đừng vì "chạy" theo mốt mà đánh mất vẻ đẹp riêng của mình vì tuy quan yếu nhưng ngoại hình lại không phải là tất cả. Phải biết thăng bằng giữa việc làm đẹp và những vấn đề khác trong cuộc sống, nếu không vẻ đẹp kia sẽ trở nên vô hồn. Không cần thiết phải tốn quá nhiều thời kì và tiền bạc vào việc săn sóc nhan sắc. Một người nữ giới vấn không chỉ ở vẻ đẹp lộng lẫy mà là bởi dáng đi nhẹ nhõm, giọng nói êm dịu, cử chỉ dịu dàng, cách cư xử tế nhị... Sau đây là vài lời khuyên cho bạn:

- Không nên chải chuốt quá cầu kỳ, một khuân mặt điểm trang quá nhiều sẽ khiến người đối diện cảm thấy "khó gần". Những bộ trang phục quá diêm dúa thỉnh thoảng lại làm ta thiếu tự tín. Đừng lạm dụng đến độ phụ thuộc vào mỹ phẩm.

- Mái tóc mềm từ bao đời nay đã là biểu tượng của phái đẹp. Đây cũng là lý do vì sao quá nửa cánh mày râu cho rằng mái tóc dù dài hay ngắn, dày hay mỏng, thì mềm mại, dập dềnh vẫn là gợi cảm nhất. bởi thế, phái đẹp cũng không nên quá cầu kỳ biến mái tóc của mình trở thành cứng đơ và như được "tẩm ướp" trong các loại hóa chất.

- Một chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ khuyến cáo rằng, đàn bà nào tự tiện phẫu thuật thẩm mỹ có thể sẽ phải đối mặt với một thực tiễn mà họ không hề mong muốn. Đó là ý trung nhân hoặc chồng họ sẽ bị cảm giác đang phải làm quen với một đàn bà mới. thành thử, trước khi đến với thẩm mỹ viện, chị em nên tham khảo ý kiến người thương hay chồng của mình.

Thủy Hoài