Thứ Hai, 9 tháng 12, 2019

Nên bỏ thói quen xóc nước trong sơ cứu trẻ ngạt nước

Tại buổi sinh hoạt chủ đề: “Dự phòng và xử trí sơ cứu các tai nạn thương tích thường gặp ở trẻ em” do Bệnh viện Nhi đồng 1 tổ chức, TS.BS. Phạm Văn Quang - Quyền Trưởng Khoa Hồi sức tích cực Bệnh viện Nhi đồng 1 san sẻ: cách đây vài tuần tại Long An, bé 12 tháng tuổi đã bị ngạt nước khi rơi vào lu nước của gia đình, mặc dù đã được gia đình sơ cứu nhưng do không biết cách nên khi đưa bé đến bệnh viện, bé đã chết não và không có khả năng bình phục.

Đó chỉ là một trong rất nhiều trường hợp trẻ tử vong do đuối, ngạt nước xảy ra trong thời gian gần đây. Để ngăn ngừa và hạn chế các tai nạn này, các bậc phụ huynh không những phải hết sức cẩn trọng trong quá trình chăm chút trẻ mà còn phải biết sơ cấp cứu đúng cách khi trẻ bị ngạt nước, đuối nước.

Theo TS. BS. Phạm Văn Quang, đầu của trẻ thường nặng hơn phần thân, khi trẻ cúi đầu xuống lu, bồn nước… chân trẻ sẽ bị chổng ngược lên và không lật ngược lại được, lúc đó toàn thân trẻ sẽ bị rơi vào trong lu.

Trẻ khi bị đuối, ngạt nước rất dễ bị ngưng thở, ngưng tim. Trong vòng 5 phút (khoảng thời gian vàng) nếu trẻ được cấp cứu kịp thời, trẻ có thể sẽ qua khỏi và không để lại di chứng (tổn thương não). Nếu để quá 5 phút trẻ sẽ dễ bị thương tổn não, nếu quá 10 phút thì thường trẻ sẽ bị di chứng rất nặng, thời cơ cứu sống là không còn.

Khi trẻ bị ngạt, đuối nước, chúng ta phải vớt trẻ lên ngay, nếu thấy trẻ còn tự thở được…, tức thì đặt trẻ nằm nghiêng trên mặt phẳng cứng, cởi đồ và lau khô cho trẻ, đồng thời nhanh chóng đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất. tất các trường hợp trẻ bị ngạt nước dù còn tỉnh táo vẫn phải đưa trẻ đến cơ sở y tế để được săn sóc, vì rất có thể trẻ sẽ có nguy cơ bị suy hô hấp sau đó.

Nên bỏ thói quen xóc nước trong sơ cứu trẻ ngạt nước Thao tác sơ cứu hà hơi thổi ngạt

Trường hợp khi vớt trẻ lên và lay gọi mà trẻ vẫn mê man, môi tím tái, lồng ngực không di động tức thị trẻ đã bị ngưng thở, ngưng tim, chúng ta phải tiến hành sơ cấp cứu ngay cho trẻ bằng cách dùng 1 lòng bàn tay (với trẻ dưới 8 tuổi) hoặc 2 lòng bàn tay (với trẻ trên 8 tuổi) ấn tim 30 cái tại 1/2 dưới xương ức và thổi nghẹt 2 cái theo tỉ lệ 30:2, với trẻ nhỏ thì lấy miệng mình ôm kín mũi miệng trẻ và thổi chậm, với trẻ lớn lấy 2 ngón tay bóp mũi trẻ lại và thổi qua miệng, với cách này chúng ta sẽ cứu sống được trẻ. Trường hợp có 2 người sẽ làm theo tỉ lệ 15:2 tức ấn tim 15 cái, thổi nghẹt 2 cái, toàn bộ làm trong khoảng 2 phút (5 lần), nếu trẻ tỉnh và thở được đưa ngay trẻ đến bệnh viện, nếu trẻ chưa tỉnh thì tiếp tục làm đến khi trẻ tỉnh hoặc khi cấp cứu y tế đến. Nếu không thực hành cấp cứu tại chỗ mà đưa trẻ đi thì rất có thể trẻ sẽ tử vong ngay trên đường.

Cũng theo TS. BS. Phạm Văn Quang, một số người dân thường có thói quen xóc nước khi trẻ bị ngạt nước, tức là vác trẻ lên vai và chạy để nước trong bụng trẻ chảy ra, có một vài ca khi làm như vậy vô tình kích thích làm cho trẻ thở lại được. Tuy nhiên, khi trẻ bị ngạt nước, nước ngấm vào phổi làm cho trẻ bị thiếu oxy dẫn đến trẻ bị ngưng tim, trong khi xóc nước ta chỉ lấy được nước trong dạ dày trẻ ra, chưa kể việc xóc nước còn có thể: làm chậm thời gian vàng để cấp cứu bé; có nguy cơ trượt té làm rớt trẻ gây chấn thương sọ não; khi nước trong bụng ra có nguy cơ trào vào phổi làm cho trẻ suy hô hấp nhiều hơn. Vậy nên xóc nước có hại chứ không hề có lợi và phải bỏ ngay.

ngoại giả, người dân miền Tây còn có lề thói lăn lu để cấp cứu trẻ ngạt nước. Họ để lu nằm ngang xuống và đặt trẻ lên lu, hơ lửa bên trong lu để sưởi ấm cho trẻ với hy vọng trẻ sẽ sống lại. Biện pháp này có nguy cơ làm cho bé bị phỏng chứ không cứu được trẻ.

Thủy Nguyễn

Sau 3 năm đuổi con dâu với cháu nội ra đường, mẹ chồng mang 2 tỷ tới "bù đắp" với đề nghị vô lý, ngờ đâu phản ứng của nàng dâu lại khiến bà tái mặt

Ngày đặt bút ký đơn ly hôn, bế con rời khỏi nhà Phong, Hân đã khóc cạn nước mắt. Cô thương mình phần ít, thương con phần nhiều bởi thằng nhỏ mới lọt lòng được vài tháng đã bị nhà nội đuổi ra đường. Cũng vì uất hận mà Hân gắng gượng khôn cùng nuôi con mong một ngày nào đó mẹ con nhà Phong phải ôm mặt hối.

Hân tâm can, lần trước nhất cô theo Phong về nhà anh ra mắt gia đình đã bị mẹ anh phản đối kịch liệt. Bà khinh cô là con nông gia dân, không môn đăng hộ đối với gia cảnh nhà bà. Sau vì cô lỡ có bầu, bà mới đành miễn cưỡng chấp thuận cho 2 người làm đám cưới.

Hiểu mẹ chồng không ưa mình nên sau khi về làm dâu nhà Phong, Hân luôn tận lực dốc sức vun vén cho gia đình anh, tiếc rằng mọi chũm của cô đều chẳng thể lấy được thiện cảm của mẹ chồng. Lúc nào bà cũng nghĩ cô cố tình gài bẫy Phong để được đổi đời làm dâu tỉnh thành.

Sau 3 năm đuổi con dâu với cháu nội ra đường, mẹ chồng mang 2 tỷ tới

Ảnh minh họa

Vì suy nghĩ ấy nên bà đối với Hân ác nghiệt vô cùng. Song điều làm Hân thất vọng nhất là Phong sống không có chính kiến. Chưa bao giờ Phong dám làm trái ý mẹ, không cần biết bà đúng hay sai nhưng lời bà đã nói ra là Phong nghe hết.

Đã vậy mẹ Phong còn xúi con trai rằng cái thai trong bụng Hân chưa chắc đã là của anh nên Phong ngày càng tỏ ra nhạt nhẽo với vợ. đắng cay hơn, lúc Hân sinh con chưa đầy 3 tháng, cô phát hiện Phong cặp bồ với một người nữ giới khác do chính mẹ anh làm mối giới thiệu.

Lúc Hân phát hiện thì cô ta đã mang bầu. Sốc hơn khi Hân gào khóc trách Phong vô tình, mẹ anh liền chạy vào bảo: "Chuyện ngày bữa nay là do cô tự chuốc lấy. Trước kia tôi đã không chấp nhận cô về làm dâu mà cô còn cố tình giăng bẫy con trai tôi. Giờ con tôi tìm được người khác hiệp, xứng đáng về làm dâu nhà này tất nhiên cô không còn chỗ đứng ở đây nữa".

Nghe mẹ chồng nói, Hân nước mắt lưng tròng nhìn chồng mà Phong lại lặng im cự tuyệt vợ. Hân ôm con van xin chồng vì con mà nghĩ lại nhưng mẹ anh xua tay cười nhạt: "Biết nó có phải là con cháu nhà tôi hay không. Có khi lại dòng giống ở đâu, cô bắt con tôi 'đổ vỏ' cũng nên".

Mẹ con Phong nhất quyết đề nghị cô ly hôn. cùng bất đắc dĩ, Hân đành gạt nước mắt đặt bút ký rồi ôm con rời khỏi nhà chồng.

Hân bảo, sau vỡ tuy khổ đau nhưng bản năng người mẹ khiến cô cứng cỏi hơn rất nhiều. Mất vài tháng để lấy lại tinh thần, nhờ bạn bè, gia đình giúp đỡ mà cuộc sống của mẹ con cô cũng dần ổn định. Giờ con Hân đã 3 tuổi, thằng bé cứng cáp, ngoan ngoãn khiến Hân càng có động lực phấn đấu.

Cho đến ngày hôm ấy, vừa ăn tối xong Hân định bế con về phòng chơi, bất ngờ mẹ con Phong gõ cửa tìm cô. Vừa thấy Hân, Phong đã rối rít cầu xin sự tha thứ của vợ cũ để gia đình tái hợp. Còn mẹ Phong thì lẳng lặng lấy trong túi cuốn sổ tằn tiện 2 tỷ ra đề nghị: "2 tỷ này xem như là khoản đền bù mẹ bù đắp lại những thiệt thòi mà con phải chịu trong mấy năm qua. Chỉ mong con đưa cháu trai về nhận lại tiên nhân. Con cầm số tiền này, mọi ân oán, hiểu lầm của chúng ta sẽ chấm dứt ở đây".

Hân kể nghe mẹ chồng nói, bao uất hận năm xưa lại trỗi dậy trong cô. Ngần ấy thời gian trôi qua mà mẹ chồng cô vẫn thế, vẫn coi đồng bạc là chìa khóa vạn năng giải quyết sờ soạng. Thì ra năm xưa mẹ con Phong đã bị người phụ nữ kia lừa, cô ta no đủ nhưng cái thai thì không phải của Phong. Cưới cô ta 2 năm, Phong mới phát hiện sự thực mà ly hôn và tìm lại vợ cũ. Tiếc rằng cái cách hành xử của mẹ con anh khiến Hân càng thêm hận.

Sau 3 năm đuổi con dâu với cháu nội ra đường, mẹ chồng mang 2 tỷ tới

Ảnh minh họa

Vậy là Hân bảo: "Nếu bác nghĩ 2 tỷ của bác có thể xoa dịu được những đớn đau khổ cực của mẹ con cháu trong 3 năm qua thì bác đã nhầm. Bát nước khi đã hất đi sẽ không bao giờ lấy lại được. 2 tỷ kia chẳng thể đổi được tình cảm thật của con người đâu bác ạ. Trước đây cháu không lấy anh Phong vì tiền thì hiện cháu cũng không vì tiền mà đưa con trai cháu về nhà bác".

Từng câu từng lời của Hân làm mẹ con Phong đỏ mặt ân hận. Không thuyết phục được con dâu, Phong đành đưa mẹ về. Song Hân bảo, thật ra tuy nói miệng vậy thôi chứ sau này khăng khăng cô sẽ đưa con trai về nhận tiên sư cha bởi đã là máu mủ thì không dễ gì vứt bỏ được. Có điều, cô muốn dùng thời kì để mẹ con Phong phải ân hận suy nghĩ về sự bội bạc của mình. Có như thế họ mới thật sự nhận được ra sai trái của bản thân họ.

Những cách dễ dàng để giảm cân

Bạn cảm thấy như lén lút khi bạn dự định mặc quần jean ôm sát hoặc một chiếc váy trơn... căn do gây ra có thể bởi sự gia tăng cân bởi trọng lượng nước.

“Tất cả chúng ta đều có sự nao núng về cân nặng. Điều đó hoàn toàn tự nhiên đối với thân thể bạn. Có rất nhiều yếu tố có thể khiến bạn giữ nước”, Lauren Harris-Pincus, tác giả của Câu lạc bộ Bữa sáng đóng gói Protein cho biết.

Thủ phạm lớn nhất cho chứng đầy hơi và giữ nước là quá nhiều muối. Thận của bạn điều chỉnh lượng nước thân thể bạn duy trì hoặc bài tiết. Tiêu thụ một bữa ăn nhiều muối và “thận của bạn sẽ giữ nước để làm loãng mức muối cao đó”, Harris-Pincus giảng giải.

Những cách dễ dàng để giảm cân Nên cân nhắc hạn chế thực phẩm tốt cho sức khỏe mà có lượng muối cao.

đổi thay nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn cũng có thể tạo ra bọng mắt. Trong một nghiên cứu của Canada, nữ giới đã vắng rằng tình trạng ứ nước lên đến cực điểm vào ngày đầu tiên của thời kỳ kinh nguyệt. thành ra bạn có thể nhận thấy một mô hình có thể dự đoán được trong tình trạng đầy hơi vào cùng một thời khắc mỗi tháng.

Dù nguyên cớ là gì thì việc cho cơ thể thời gian để tuôn ra chất lỏng dư thừa là “phương pháp” độc nhất bạn thực thụ cần.

Những cách dễ dàng để thoát khỏi trọng lượng nước

Hãy di chuyển

Một bài tập nhỏ có thể làm bạn tỉnh ngủ, làm cho cơ bắp của bạn cảm thấy tiệt khi xả hết nước. Mồ hôi thoát khỏi nước trong thân thể bạn, cũng như các chất điện giải như muối.

Ăn ít thực phẩm chế biến sẵn: Ăn quá nhiều muối là thủ phạm có khả năng nhất cho trọng lượng nước dư thừa, cho nên thật sáng dạ để hạn chế lượng trong chế độ ăn uống của bạn. 3/4 lượng muối của bạn đến thực từ phẩm chế biến sẵn. Do đó, bạn sẽ tự nhiên giảm mức tiêu thụ xuống mức lành mạnh bằng cách ăn các bữa ăn tươi làm từ thực phẩm nguyên chất được chế biến tại nhà.

Cân nhắc hạn chế thực phẩm tốt cho sức khỏe có muối cao: Một vài loại thực phẩm bổ dưỡng có lượng calo thấp nhưng giàu muối như súp, dưa chua, sandwiches... Cố gắng hạn chế những thứ này trong chế độ ăn uống của bạn hoặc dạo các chọn lọc muối thấp sáng ý hơn.

Bổ sung kali: Muối và kali là hai khoáng chất thăng bằng lẫn nhau, ngoài ra kali cũng giúp điều chỉnh huyết áp của bạn. Thật không may, bạn có khả năng thiếu khoáng vật - đó là một người thiếu dinh dưỡng không đủ chất. Bạn có thể chọn lọc hoa quả giàu kali, như nước dừa, bông cải xanh, khoai lang, bí ngô, cam, trái cây sấy khô như mận và nho khô, và rau xanh đậm.

Thêm magiê: Magiê là một chất điện giải khác giúp điều chỉnh thăng bằng chất lỏng trong thân thể bạn. Lá xanh, quả bơ, hạnh nhân và đậu là những tuyển lựa đặc biệt tốt, đây là những thực phẩm chúng ta cần ăn nhiều hơn.

Uống nhiều nước: mặc dầu nghe có vẻ trái ngược nhưng bạn sẽ không muốn rơi vào trạng thái mất nước - hoặc tệ hơn, hãy cố tình làm như vậy, Harris-Pincus nói.

Uống nước sẽ giúp làm loãng nồng độ muối trong cơ thể bạn. dù rằng mức độ hydrat hóa của mọi người khác nhau, Viện y khoa khuyến cáo nữ giới và nam giới nên tiêu thụ tuần tự 2,7 và 3,7 lít nước thực từ phẩm và đồ uống mỗi ngày.

Khanh Nguyễn

( (Theo http://www.eatingwell.com) )

Truyền hình trực tuyến: 'Giải pháp hiệu quả cho bệnh đại tràng”

Mời bạn đọc xem video chương trình:



Viêm ruột già là bệnh đường tiêu hóa phổ quát. Đ ây là một bệnh dằng dai, khó điều trị khỏi hoàn toàn. Mỗi khi ăn phải thức ăn không hợp, stress thì bệnh lại nặng lên. Nếu điều trị không tốt, thân thể gầy yếu, ăn kém, có thể dẫn tới suy kiệt.

Theo các chuyên gia triệu chứng của viêm đại tràng là đau bụng, rối loạn đi ngoài, phân lúc lỏng, sống, lúc lại táo. Viêm ruột già nếu không được chữa trị dứt điểm thì dễ bị tái phát và trở nên viêm ruột già kinh niên.

Thực tế cho thấy, rất nhiều người mắc bệnh viêm ruột già không biết mình mắc bệnh hoặc không biết sự hiểm của căn bệnh này nên để lâu, dẫn đến nhiều biến chứng như giãn đại tràng cấp tính, thủng ruột già, chảy máu nặng, ung thư đại tràng và dẫn đến tử vong.

Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh đại tràng vô cùng quan trọng giúp người bệnh phát hiện, xử trí kịp thời để phòng ung thư ruột già.

Vậy nguyên do gây bệnh viêm đại tràng là gì? Cách phòng tránh căn bệnh này ra sao? Điều trị bệnh thế nào để tránh các biến chứng nguy hiểm? săn sóc người bệnh viêm đại tràng ra sao? Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh ruột già như thế nào?… Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề “Giải pháp hiệu quả cho bệnh ruột già” nhằm tham vấn cho độc giả những thông báo hữu dụng nhất về vấn đề này.

Khách mời dự chương trình gồm:

TS.BS Lê Mạnh Cường, Phó Giám đốc Bệnh viện y khoa Cổ truyền Trung ương, Phó Chủ tịch Hội Đại trực tràng học Việt Nam

Phó Giáo sư, tấn sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Dẫn chương trình: Việt Tú



Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 9h30, thứ Ba, ngày 13/08/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chính xác và nhanh nhất, song song like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS Lê Mạnh Cường Phó Giám đốc Bệnh viện Y học cựu truyền Trung ương, Phó chủ toạ Hội Đại trực tràng học Việt Nam; Phó Giáo sư, tấn sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu giải đáp chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

nguyên nhân nào gây bệnh viêm đại tràng kinh niên?

A. Do amip (lị amip).

B. Do vi khuẩn lao.

C. Bệnh Crohn.

D. Viêm loét đại tràng vô căn.

E: tuốt tuột các đáp án trên

Trân trọng cảm ơn sản phẩm của nhãn hàng Usan đã đồng hành cùng chương trình.

Nguyễn Khánh

Đau đầu gối ở tuổi thiếu niên

Thường gặp ở các trai trẻ từ 10 - 14 tuổi với những biểu lộ căng cơ, đau và sưng ngay bên dưới gối và thường đau nhức hơn khi cử động.

tại sao trẻ dễ mắc bệnh?

Ở độ tuổi thiếu niên, thân đang phát triển, xương của trẻ mới được hình thành từ sụn tiếp hợp nằm ở đầu xương. Khi cùng chịu một lực tác dụng, xương không thương tổn, còn sụn không chắc khỏe như xương nên bị sưng và đau nhức. Tình trạng đau đầu gối kiểu này là hậu quả của các chấn thương liên tục do vận động, tác động lên đầu trên của xương chày tại vị trí gắn kết của gân xương bánh chè. Những hoạt động của trẻ như chạy nhảy, gập gối nhiều khi luyện tập các môn điền kinh, bóng đá, bóng chuyền, thể dục dụng cụ… làm cho cơ tứ đầu đùi co kéo nhiều, tác động lên gân xương bánh chè. Khi gân xương bánh chè bị kéo rút, thậm chí bị bóc tách khỏi vùng nó bám dính ở lồi củ xương chày dẫn đến sưng đau.



tổn thương trong bệnh sưng đau lồi củ trước xương chày

biểu thị của bệnh

Trẻ ở độ tuổi thiếu niên sau những buổi tập tành hoặc chạy nhảy nhiều trẻ kêu đau ở đầu gối, nhìn thấy sưng và đau ở lồi củ trên xương chày, ngay dưới xương bánh chè. Tính chất đau là đau tăng khi vận động, nhất là lúc chạy nhảy, giảm bớt khi ngơi nghỉ. Tùy theo thương tổn mà chừng độ đau ít hay nhiều: trẻ chỉ cảm thấy đau nhẹ khi chạy nhảy nếu tổn thương lần đầu hoặc nhẹ.

Trái lại, thương tổn nặng hoặc tái phát nhiều lần thì trẻ lại bị đau nhiều, đau liên tiếp. Đau kéo dài từ nhiều tuần đến nhiều tháng, đau tái phát mỗi khi trẻ vận động hay tập tành. Đau cho đến khi trẻ ngừng tăng trưởng. Bệnh thường xảy ra ở một bên gối hoặc cả hai bên. Các cơ liên tưởng, nhất là cơ tứ đầu đùi bị co thắt. Việc chẩn đoán bệnh có thể dựa vào các triệu chứng: khớp gối sưng, đỏ, đau; chụp X-quang thấy tổn thương gân và xương. Đó chính là dấu hiệu trẻ đã mắc bệnh Osgood - Schlatter.

Điều trị thế nào?

Khi trẻ bị đau đầu gối, gia đình và trẻ có thể thực hành một số biện pháp tự coi ngó để giảm viêm và đau bằng nhiều biện pháp như: Để cho khớp gối được nghỉ ngơi; Dùng nước đá chườm lên vùng thương tổn để giảm sưng và đau. Khi trẻ tham gia các hoạt động thể dục thể thao, cần băng thêm một miếng đệm trên vùng đau ở đầu gối để bảo vệ khớp gối. Giảm áp lực lên đầu gối bằng cách đeo một đai bảo vệ trên gân xương bánh chè để giảm co kéo lên vùng gân bám dính với xương chày. Nếu có thể, cho trẻ chuyển sang các hoạt động không hệ trọng đến đầu gối như bơi lội… cho đến khi hết đau.

Bên cạnh đó, cần săn sóc vùng chung quanh gối như tập gấp duỗi cơ tứ đầu đùi. Hạn chế những động tác làm ảnh hưởng đến vùng đầu gối như quỳ, chạy, nhảy… Nếu trẻ đau nhiều, cần phải ngừng hoàn toàn các động tác ảnh hưởng đến khớp gối một thời gian cho đến khi trẻ hết đau. Cần cho trẻ dùng nạng đến khi khớp gối lành hẳn, thường từ 2 - 3 tháng.
Thuốc có thể dùng để điều trị là: thuốc giảm đau thông thường như paracetamol, aspirin hoặc các thuốc kháng viêm không steroid như ibuprofen. Tuy nhiên, cần dùng thuốc theo đúng chỉ định của thầy thuốc. Chỉ có một số rất ít trường hợp cần phải tiến hành phẫu thuật khi các mảnh xương gãy không lành ở thời kỳ các xương đã ngừng tăng trưởng.

Nếu cơn đau trở thành trầm trọng và kéo dài trên một tháng, cần cho trẻ nghỉ ngơi, không được hoạt động thể chất năng động, và phải khăng khăng trong khung nhựa từ 6 - 8 tuần. Phương pháp chữa trị này rất có hiệu quả. Nếu trẻ đấu thực hành nhẹ nhõm các động tác thì sẽ có nhiều khả năng bệnh không tái phát cho đến khi trưởng thành.

Bệnh có thể phòng tránh

Để giúp trẻ phòng tránh bệnh, bác mẹ và thầy cô giáo, các anh chị cáng đáng thiếu niên cần chỉ dẫn trẻ nhận biết được các triệu chứng của đau đầu gối và trẻ cần tự giới hạn động tác, cường độ tập tành. Nếu cơ tứ đầu đùi co kéo sẽ tạo áp lực lên gân xương bánh chè ở vị trí bám dính của nó vào mỏm củ xương chày nên cần cho trẻ tập các bài tập thư giãn cơ tứ đầu đùi, gân khoeo và các cơ bắp chân để giảm thiểu tình trạng sưng đau ở vùng lồi củ trên xương chày. Mỗi khi bước vào tập dượt, trẻ cần được hướng dẫn thực hành các động tác phát động tốt. Sau mỗi buổi tập, trẻ cần thực hành các động tác thư giãn các cơ vùng đầu gối.

Nếu đã bị bệnh trẻ cần ngừng cả thảy các hoạt động thể lực cho đến khi khớp gối lành hẳn; trường hợp đau ít có thể tiếp tục vận động nhưng ở chừng độ nhẹ hơn. Cần giảng giải cho trẻ hiểu rằng việc hạn chế hoạt động chỉ là tạm và sẽ cải thiện sau khi điều trị phối hợp với việc thay đổi các hoạt động thể lực. Bệnh Osgood-Schlatter chỉ là trợ thời và sẽ hết đau sau khi xương trẻ ngừng tăng trưởng ở độ tuổi trưởng thành.

bác sĩ Trần Quốc Ninh

Biết chồng lén lút đi chợ mua thức ăn cho người khác cả tuần, tôi theo dõi rồi rơi nước mắt khi thấy cảnh tượng trước mắt

Tôi có quá khứ chẳng mấy vui vẻ gì. Mẹ sinh ra tôi rồi vứt cho ông bà ngoại để đi lấy chồng mới. Tôi vẫn nhớ như in ngày cưới của bà, bà đỏ hoe mắt xin lỗi tôi rồi quay lưng đi với dượng. Sau đó, mỗi tháng mẹ về thăm tôi một lần.

Nhưng từ sau khi có con, mẹ tôi gần như biệt tin hẳn. Ngoại bảo mẹ còn bận chăm em nên chỉ gửi tiền về cho tôi. Nhiều khi nhìn bạn bè có bố mẹ đưa đón, tôi lại bật khóc vì tủi thân. Cứ thế càng lớn, tôi càng hận mẹ mình hơn. Tôi hận đến mức chẳng còn muốn nhìn thấy mặt mẹ hay gọi tên bà.

Sống với dượng được hơn mười năm thì dượng tôi mất. Mẹ tôi lại ôm em quay về nhà ngoại và tìm cách gần gũi tôi. Nhưng tôi chẳng muốn gần mẹ mà bỏ đi lên thành phố làm thêm khi mới 20 tuổi. Tại đây, tôi quen chồng mình.

Anh mất mẹ từ nhỏ, sống với dì ghẻ độc đoán nên cũng sớm nghỉ học, bươn chải đi làm. Chúng tôi đồng cảnh ngộ nên nhanh chóng kết thân với nhau. Yêu nhau được hơn một năm thì chúng tôi kết hôn. Ngày đó, tôi còn không muốn mời mẹ dự tiệc cưới.

Biết chồng lén lút đi chợ mua thức ăn cho người khác cả tuần, tôi theo dõi rồi rơi nước mắt khi thấy cảnh tượng trước mắt - Ảnh 1.

Tôi hận đến mức chẳng còn muốn nhìn thấy mặt mẹ hay gọi tên bà.

Sau đám cưới, tôi và chồng ở trọ tại thành phố để tiện đi làm. Hiện tại tôi đang mang thai . Tôi cũng không liên lạc với mẹ nữa. Thỉnh thoảng tôi có gọi điện cho ngoại rồi gửi ngoại ít tiền ăn uống.

Mấy hôm trước, khi vào mua thịt, chị hàng thịt quen mặt bảo: "Chồng em vừa mua 3 lạng rồi mà, thiếu hả?". Thấy lạ, tôi nhờ chị ấy để ý giúp. Suốt cả tuần sau đó, ngày nào chồng tôi cũng chạy ra chợ mua một ít đồ ăn rồi lại vội vã đi ngay. Tôi nghe mà giận tái mặt vì nghĩ chồng lén lút , phản bội mình, qua lại với người đàn bà khác.

Chiều nay, tôi xin nghỉ sớm rồi vác bụng bầu theo dõi chồng. Tôi gọi Grab chở tôi đi theo sau xe anh để anh không phát hiện ra. Thấy chồng chạy vòng vo rồi dừng lại ở một căn nhà nhỏ ngoại ô, tôi tức chảy nước mắt.

Lấy hết bình tĩnh, tôi xô cửa đi vào và chết sững trước cảnh tượng trước mắt. Chồng tôi đang nấu ăn còn mẹ ruột tôi đang nằm trên giường với một bên chân bị bó nẹp tới tận đùi. Thấy tôi, họ cũng bất ngờ.

Biết chồng lén lút đi chợ mua thức ăn cho người khác cả tuần, tôi theo dõi rồi rơi nước mắt khi thấy cảnh tượng trước mắt - Ảnh 2.

Nhưng chỉ cần nghĩ tới khoảng thời gian có mẹ cũng như không, bị bạn bè ức hiếp, tôi lại không thể nguôi giận.

Chồng tôi chạy tới đỡ tôi ngồi xuống. Anh nói mẹ lên tìm tôi nhưng bị tai nạn. Cũng may hôm đó anh đang trên đường đến công ty nên nhìn thấy. Anh muốn đưa mẹ tôi về nhà nhưng bà không chịu mà nhất định đòi đợi khi nào chân lành lặn mới đến. Bà bảo không muốn bị tôi coi như là một gánh nặng, khi sung sướng thì bỏ rơi con , khi đau đớn thì mới nhớ mà tìm đến ăn vạ.

"Dù gì cũng là mẹ em. Em đừng vì hận thù mà khiến bản thân bị dằn vặt và hối hận sau này". Chồng tôi nắm lấy tay tôi nói. Nhìn lại mẹ, tôi mới nhận ra mẹ già đi quá nhiều so với tuổi 50. Bà khóc, liên tục nói xin lỗi vì đã bỏ rơi tôi lúc nhỏ.

Tối đó, chúng tôi đã đưa mẹ về nhà. Tôi nhận ra mình thật tồi tệ, có mẹ mà lại đối xử với bà như thế. Chỉ vì những ác cảm và tủi nhục tuổi thơ mà tôi khiến cả tôi lẫn mẹ cùng đau khổ. Nhưng chỉ cần nghĩ tới khoảng thời gian có mẹ cũng như chơi, bị bạn bè ức hiếp, tôi lại không thể nguôi giận. Tôi mâu thuẫn quá. Phải làm sao để tĩnh tâm và tha thứ cho mẹ đây mọi người?

(hanhtra...@yahoo.com)