Truyền hình trực tuyến: Khám sức khoẻ định kỳ, phát hiện sớm ung thư

Mời độc giả xem video chương trình:

Khám sức khỏe định kỳ hay còn gọi là soát sức khỏe định kỳ, là việc rà sức khỏe để đánh giá tổng quan tình trạng sức khỏe của mỗi người dân theo khoảng thời gian ấn định 6 tháng/ lần, 1 năm/lần, 2 năm/ lần.

Đây là việc làm vô cùng cấp thiết và quan yếu đối với sức khoẻ mỗi người giúp phòng và phát hiện bệnh sớm, bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện các vấn đề thất thường về sức khỏe nếu có trước khi chuyển thành bệnh hoặc phát hiện bệnh ở vào thời đoạn sớm khi chưa có diễn tả ra bên ngoài để điều trị hiệu quả hơn, khả năng lành bệnh cao hơn, tiết kiệm được thời gian, tiền bạc và tránh được các biến chứng do bệnh gây ra, kéo dài tuổi thọ.

Theo các thầy thuốc, ngay cả khi bạn thấy hình như hoàn toàn khỏe mạnh, điều đó không có tức là bạn sẽ không có nguy cơ mắc căn bệnh nào đó. Đặc biệt, với bệnh ung thư, việc khám sức khỏe định kỳ là vô cùng cấp thiết để phát hiện sớm và điều trị bệnh hiệu quả, thậm chí khỏi bệnh. Song, đáng để ý là có đến hơn 70% trường hợp ung thư tới bệnh viện khi đã ở tuổi muộn khiến việc chữa trị vô cùng khó khăn.

Nhằm giúp người dân hiểu rõ hơn về tầm quan yếu của việc Khám sức khỏe định kỳ - tác dụng đối với việc tầm soát ung thư sớm, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề “Khám sức khoẻ định kỳ, phát hiện sớm ung thư”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

PGS.TS. Kiều Đình Hùng – Thành viên hội đồng cố vấn chuyên môn của Trung tâm Y học hạt nhân Ung bướu BV Bạch Mai,Trưởng khoa Ngoại Thần kinh cột sống và Chấn thương chỉnh hình, BV Đại học Y Hà Nội .

PGS.TS Phạm Cẩm Phương –Giám đốc trọng tâm Y học hạt nhân và Ung bướu, BV Bạch Mai

PGS.TS Nguyễn Thị Vân Hồng – Nguyên Phó trưởng khoa Tiêu hoá, BV Bạch Mai

MC: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 14h30, thứ Năm, ngày 15/8/2019 . Bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 024 6661 8272 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi cũng sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chính xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. Kiểu Đình Hùng – Trưởng khoa Ngoại Thần kinh cột sống và Chấn thương chỉnh hình, BV Đại học Y; PGS.TS Phạm Cẩm Phương – Giám đốc trọng tâm y khoa hạt nhân và Ung bướu, BV Bạch Mai ; PGS.TS. Nguyễn Thị Vân Hồng - Nguyên Phó trưởng khoa Tiêu hoá, BV Bạch Mai đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời độc giả tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu giải đáp chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Khám sức khỏe nên được thực hiện bao lâu một lần?

A. 1 năm/1 lần

B. 3 năm/ 1 lần

C. 5 năm/1 lần

D. Không cần soát nếu không có vấn đề về sức khỏe

Đáp án đúng: A

Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Công dụng của Antican trong tương trợ điều trị bệnh?

A. Hỗ trợ chống oxy hóa, chống gốc tự do

B. Hỗ trợ tăng cường miễn nhiễm và sức khỏe

C. tương trợ giảm triệu chứng của viêm dạ dày, tá tràng

D. tất các đáp án trên

Đáp án đúng: D

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn nhãn hàng đã đồng hành cùng chương trình.

Hồng Nguyên

Các vấn đề về trẻ em và thiết bị di động

Cuộc sống bận rộn của các bậc làm cha làm mẹ cộng với điều kiện kinh tế phát triển, đã vô tình tạo nên sự tiếp tay đáng kể cho vấn đề này, khiến các em càng ngày càng đam mê và có thể nói là “nghiện” các thiết bị di động thậm chí dẫn đến nghiện game và nó gần như món ăn tinh thần chẳng thể thiếu hàng ngày, nhất là khi thời kì giành cho những sân chơi hữu ích ngày càng bị hạn chế với các em.

Nhận diện trẻ nghiện game, internet, mạng từng lớp

- Luôn nghĩ về game, internet, mạng từng lớp, lúc nào cũng tìm tòi để chơi và dùng.

- Cảm thấy phấp phỏng, ủ rũ, khó chịu hoặc dễ bị kích thích khi giảm thời gian, không được chơi hay không được dùng.

- Sa sút học tập, giảm chất lượng cuộc sống, mất dần các mối quan hệ ý nghĩa do dành nhiều thời gian cho game, internet và mạng từng lớp. (Không quan tâm đến người xung quanh, thu hẹp giao thiệp với mọi người).

- Chơi game, sử dụng internet hoặc mạng tầng lớp quá 6 giờ/ngày. (Nghiện).

“Thế giới ảo” rất có thể dần thay thế “cuộc sống thật” và gây ra các vấn đề về sức khỏe, học tập, công việc cũng như các vấn đề về dạng găng, trầm cảm, lo âu hay rối loạn giấc ngủ.

Ảnh minh họa

Nguyên nhân

- Phụ huynh bận rộn, ít quan tâm, chia sẻ, ít dành thời kì cùng tạo ra những sân chơi có ích để giúp giải tỏa những bao tay nội tâm của trẻ.

- Do thiếu vắng sự yêu săn sóc của cha hoặc mẹ (tỉ dụ những gia đình ly tán gây rối nhiễu về mặt tâm lý của trẻ dẫn đến việc kiếm đến các thiết bị điện tử để giải tỏa tâm lý, sức ép cuộc sống…).

- Do thiếu vắng những ưa trong cuộc sống thường nhật, gặp các rối loạn khó khăn trong học tập, công việc hay mối quan hệ với mọi người xung quanh.

- Để lẩn tránh đối diện với những vấn đề sức khỏe, thể chất và tâm lý như: lo âu, trầm cảm…

- Do sự hấp dẫn của game, internet và mạng tầng lớp có nhiều nhân tố khiến người chơi dễ bị quyến rũ như: thích sắm vai, tính mạo hiểm, ganh đua, thắng lợi và phần thưởng…

- Game, internet, mạng tầng lớp còn giúp người dùng ẩn danh thoải mái tàn lụi, kết bạn, hò hẹn, bộc bạch những suy nghĩ, ý kiến cá nhân chủ nghĩa hay kiến lập hình ảnh cá nhân chủ nghĩa theo cách mình mong muốn.

Giải pháp hạn chế trẻ sử dụng thiết bị di động

- Cha mẹ cần là một tấm gương trong việc dùng và kiểm soát việc sử dụng các thiết bị di động để chơi game, internet và mạng từng lớp, vì chưng mọi thái độ và hành động của các bậc phụ huynh luôn là bài học thực tại sâu sắc để các con noi theo và học tập mỗi ngày.

- bố mẹ cần dành thời kì tìm hiểu, cùng sử dụng, đặc biệt là chỉ dẫn con sử dụng và ngừa tác động xấu từ game, internet, và mạng xã hội.

- ba má cần dành thời gian quan tâm, nhắc nhở, và xây dựng mối quan hệ thân thiết với trẻ, để sớm phát hiện những vấn đề khó khăn, bít tất tay, rối nhiễu tâm lý để tương trợ giải tỏa kịp thời.

Lời khuyên của bác sĩ

Chúng ta phải làm gì khi trẻ có dấu hiệu mê say hoặc nghiện game, internet và mạng xã hội?

- ba má phải gần gũi và lên kế hoạch xây dựng, cách thức kiểm soát chừng độ sử dụng các thiết bị điện tử và cùng trẻ hợp nhất thực hiện phê duyệt những cam kết

- Ngắt kết nối mạng khi không đích thực cần thiết.

- Dùng phần mềm quản lý tự ngắt máy tính, điện thoại.

- Cùng lập thời gian biểu và cho trẻ dự các hoạt động có ích như tiêu khiển, thể thao, hoạt động thị hiếu, hoạt động tập thể ngoài trời, và luôn có sự tương trợ để trẻ thực hành bảo đảm thành công. Luôn khuyến khích động viên kịp thời để trẻ có hứng thú dự tích cực.

- Khi cần, cho trẻ đến các cơ sở y tế có các chuyên khoa với một số chuyên gia có chuyên môn như: Tâm lý học đường, chuyên gia tâm lý lâm sàng, chuyên gia tư vấn tâm lý…

Chuyên viên Tâm lý MAI THỊ NGUYỆT

Đầu tháng 12, không khí Noel đã “đổ bộ” về đường phụ kiện Hải Thượng Lãn Ông nhộn nhịp chốn Sài thành

Còn nửa tháng nữa mới tới lễ Giáng Sinh nhưng đường phụ kiện Hải Thượng Lãn Ông ở quận 5, TP.HCM đã tràn đầy không khí Noel với những gian hàng màu sắc ma lanh.

• 

  Lạc vào chợ đồ cổ Cao Minh, phiên chợ 1 tuần mở 1 lần - nơi buôn bán hoài niệm và tìm về hồi tưởng giữa lòng Sài Gòn

Từ xa, bạn đã có thể nhìn thấy những cây thông lớn nhỏ được xếp tràn xuống lòng đường, những dải kim tuyến trang trí cực kỳ bắt mắt.

Đoạn đường này chỉ kéo dài khoảng 1km nhưng có tới hàng trăm cửa hàng ở mặt tiền và trong những con hẻm nhỏ.

phần đông các cửa hàng phụ kiện ở đây đều có biển hiệu ghi bằng tiếng Việt và tiếng Hoa, bởi lẽ, quận 5 vốn được mệnh danh là “quận người Hoa” ở Sài Gòn.

Nhiều cửa hàng ở đây đều được kinh dinh bởi người gốc Hoa - những ông bà chủ nhiệt liệt, thân thiện với khuôn mặt luôn tươi cười. Ở đây, họ luôn đặt cảm nhận của khách lên hàng đầu dù bạn có mua hàng hay không.

Mỗi cửa hàng đều có ít nhất 3 nhân viên luôn trực sẵn để đón khách, dắt xe, chỉ dẫn khách mua tận tâm. Thậm chí họ còn nhiệt tình đến mức sẵn sàng đưa bạn qua đường để tránh xe cộ đông đúc.

Tới đây mua sắm, bạn có thể dựng xe ở ngay trước từng cửa hàng, hoặc nếu muốn rảnh rang đi bộ và lựa đồ, bạn có thể gửi xe ở đầu đường Phùng Hưng - đoạn giao với Hải Thượng Lãn Ông.

Đường phụ kiện Hải Thượng Lãn Ông bắt đầu đón khách từ rất sớm, khoảng 6-7 giờ sáng cho tới 11-12 giờ đêm mới đóng cửa. Hàng hóa được bày vẽ kín mặt tiền và phủ đầy không gian rộng rãi bên trong mỗi cửa hàng.

So với mọi năm, những mặt hàng phụ kiện năm nay không có nhiều đổi thay mới lạ về mẫu mã lẫn mức giá. Dù vậy, từ sáng đến tối, nơi đây vẫn nhộn nhịp người mua.

nổi trội nhất ở đây là những cây thông được trang trí bắt mắt, bày ngay trên lòng đường để thuận tiện cho khách tới xem.

Những cây thông Noel được bày ở đây có kích cỡ từ 1m2 cho tới 1m8, với giá từ vài trăm cho tới hơn 2 triệu đồng.

Nếu khách có nhu cầu mua cây thông cỡ lớn (từ 4-5m) với giá lên tới cả chục triệu đồng, mỗi cửa hàng đều cung cấp sẵn 1 cuốn catalog để khách dễ dàng chọn lọc.

Những cây thông này thường được các doanh nghiệp, văn phòng mua về để trang hoàng Noel. Điều thích thú là trước khi bạn kịp mặc cả, chủ cửa hàng đã chóng vánh gợi ý giảm giá cho bạn như một cách bộc bạch sự hiếu khách.

Mỗi cây thông được tặng kèm dây kim tuyến trang trí, còn các phụ kiện khác như hạt châu, đèn LED sẽ phải mua riêng. Đèn LED được bán theo dây với giá khoảng 35.000 đồng/dây.

Bên cạnh những cây thông thật, ở đây còn bày bán cây thông lá kim tuyến, cây thông lá thủy tinh với giá bán sỉ khoảng 900.000 đồng/cây.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm mua những cây thông giả với kích cỡ tí hon (chỉ quãng 30cm) để trang hoàng trên bàn với giá khoảng 70.000 đồng/cây.

Những cây thông mini có giá chỉ khoảng 70.000 đồng/cây

Những món đồ trang hoàng hình tuần lộc, ông già Noel, quả thông, hộp quà mini có giá chỉ từ 35.000 - 55.000 đồng/gói

Những miếng dán trang trí cửa/cửa sổ với tông màu xanh-đỏ đặc trưng của mùa Noel phủ kín các gian hàng

Lá trang hoàng cây thông có giá từ 15.000 - 35.000 đồng/lá

Những vòng nguyệt quế xinh xẻo với giá chỉ khoảng vài trăm ngàn đồng/chiếc

Một hộp trái châu trang hoàng cây thông Noel có giá từ 25.000 - 80.000 đồng tùy loại, kích cỡ và số lượng

Dây kim tuyến dài 2m, đủ màu sắc tinh ma có giá khoảng 8.000 đồng/100 dây

Hộp quà trang hoàng cây thông có giá từ 24.000 - 30.000 đồng/hộp

Người tuyết và ông già Noel cũng là mặt hàng không thể thiếu mỗi dịp Giáng Sinh về. Tùy theo kích cỡ và chất lượng, người tuyết ở đây được bán với giá từ 140.000 đồng cho tới cả triệu đồng/con. Người tuyết mini dùng để trang hoàng cây thông thì có giá mềm hơn, chỉ khoảng 35.000 - 45.000 đồng/sét 5-6 con.

Ông già Noel bằng bông được treo đầy trước mỗi cửa hàng, đa dạng về kích cỡ, mẫu mã lẫn giá cả (chỉ từ khoảng vài chục nghìn đồng/sản phẩm). Những ông già Noel biết… lắc hông và thổi kèn thì được đặt bên trong cửa hàng. Sản phẩm này có kích cỡ từ 1m4-1m8, giá bán chao đảo trong khoảng vài triệu đồng.

Ngoài các bạn trẻ, nhiều gia đình, các bậc phụ huynh cũng tới đây để mua cho con em những trang phục, phụ kiện Noel xinh.

trang phục Noel cho các bé có giá khoảng trăm mấy/bộ tùy loại.

Mũ Noel được bán với giá khá mềm, chỉ khoảng 50.000 đồng/chiếc.

Những chiếc bờm Noel xinh xắn là tuyển lựa của nhiều bạn trẻ khi tới đây mua sắm. Một chiếc có giá từ 60.000 đồng.

Vừa kinh dinh các sản phẩm phụ kiện, nhiều cửa hàng ở đây còn kiêm luôn dịch vụ trang hoàng trang hoàng Noel, tiệc cưới và dịch vụ in thiệp cưới. Ngoài ra, một vài cửa hàng đã bắt đầu rậm rịch bán đồ phục vụ tết Canh Tý sắp tới.

6 'cẩm nang dắt lưng' khi đi biển

Mùa hè cát trắng, nắng vàng là lúc bạn có thể thả sức nô giỡn và khoe sắc trên bãi biển. (Ảnh minh họa: Hoàng Nam)

1. Loại bỏ cát dễ dàng

Cát là thứ chẳng thể thiếu trên bãi biển. Nó làm cho bạn cảm thấy chất đặc trưng rất biển nhưng cũng lại là thứ bám dính trên da của bạn, thỉnh thoảng bạn lại thấy cát rơi ra. Mẹo khiến cho làn da bạn vẫn luôn mềm mại và không bị dính cát chính là phấn rôm. Đầu tư lọ phấn rôm thường thoa cho trẻ và bôi lên da, đảm bảo bạn sẽ thoát được cảm giác dính cát mỗi khi ra biển.

2. Để dép xỏ ngón không bị tuột quai

Chọn dép xỏ ngón đi biển là ưu tiên hàng đầu vì nó thoáng chân, nhanh rũ cát và nổi được trên nước. Tuy nhiên, thật khó chịu khi đôi dép đó bị tuột quai. Đó là lý do tại sao tôi xoành xoạch giữ một đôi lát bánh mì gối trong túi xách khi đi ra bãi biển. Để ngăn chặn việc bị tuột quai dép, chỉ cần lót lát bánh mì dưới gan bàn chân. Wow! có lẽ nó không xì – tai cho lắm, nhưng còn hơn phải lê đôi dép xỏ ngón đứt quai hoặc đi bộ chân trần trên cát nóng.

3. Giữ lỗ tai thông thoáng sau khi bơi

Đây là một bí hiểm mà một vận cổ vũ bơi lội chuyên nghiệp san sớt. Ông nói rằng ông luôn mang theo một quả bóng thổi khi đi bơi. Bí quyết chính là trước khi bơi, hãy thổi quả bóng vài lần và bịt mũi. Điều này giúp lỗ tai của bạn được thông thoáng.

4. Làm dịu da cháy nắng

Lô hội là một trong những biện pháp tốt nhất được tuyển lựa khi bị cháy nắng. Để miếng lô hội trong tủ lạnh 10 phút trước khi ra bãi biển và dùng nó để thoa lên da trong trường hợp bạn bị cháy nắng. Nhớ là dùng lô hội tươi chứ không phải là kem dưỡng da có thành phần lô hội.

Khi ra biển, nhớ bảo vệ làn da của bạn. (Ảnh minh họa: Hoàng Nam)

5. Giữ tiền, chìa khóa, và điện thoại di động của bạn

Có rất nhiều các tủ gửi đồ trên bãi biển và phải trả phí. Vấn đề là hầu hết những tên trộm vẫn biết cách trộm đồ của bạn và không ít trường hợp bạn bị chối bay chối biến để rũ bỏ trách nhiệm. Hãy sáng tạo và tạo riêng chiếc két giữ đồ bãi biển độc đáo của bạn mà không có kẻ trộm nào ngờ tới. Nó có thể là một hộp băng vệ sinh, tã giấy, gói khoai tây chiên hoặc vỏ nước trái cây… Bạn phải đánh dấu nhé kẻo chính bạn còn khó tìm huống chi kẻ trộm.

6. nhất định khăn trải bãi biển

May bốn cái túi vào mỗi góc của chiếc khăn trải bãi biển và đặt những thứ bạn mang theo như sách, chai nước, các sản phẩm kem chống nắng…. Bằng cách này, bạn sẽ giữ cho khăn của bạn nằm yên thay vì cứ vài phút lại phải trải lại vì xô lệch. Bạn thả cửa thư giãn trong khi tắm nắng.

Mai Hương/HVQY

( theo Amerikanka )

Các loại thực phẩm ăn cùng nhau sẽ giảm nguy cơ thiếu máu

Nếu bạn kiêng hoặc không ăn thịt, e rằng sẽ thiếu sắt nhưng trên thực tại có nhiều loại thực phẩm chứa nhiều sắt nhưng sự tiếp thu của thân thể không được tối đa. Nếu bạn kết hợp thực phẩm chứa nhiều sắt với vitamin C sẽ giúp cơ thể dự trữ đầy đủ lượng sắt cho thân.

Sau đây là những cách phối hợp các loại thực phẩm:

1.Rau bina và ớt chuông đỏ

Theo trang web “Health” thì bạn có thể nấu hai loại này với nhau. Trong các món salade, xào… bạn có thể thêm rau bina và ớt chuông đỏ vào. Ngoài ra, có thể thêm ít dầu oliu, một ít tỏi để tăng thêm hương vị cho món ăn.

2.Bông cải xanh và cà chua

Bông cải xanh hấp trộn với ít cà chua chẳng những là món ngon tót vời mà còn bổ sung thêm chất sắt cho thân thể. Trong bữa lót lòng buổi sáng bạn có thể ráng trứng, cắt thành từng miếng nhỏ, sau đó bạn có thể để thêm với bông cải xanh, cà chua, hành, nấm, dầu oliu. Như vậy bạn có bữa ăn sáng chan chứa năng lượng và thăng bằng các chất dinh dưỡng cho thân thể.

3. Đậu lăng và cải bắp vùng Bruxelles (choux de Bruxelles)

Thật là ráo trọi khi dùng cải bắp vùng Bruxelles với đậu lăng, bạn có thể dùng thêm với salade, đây là món ăn thật là tiệt!

4. Chocola đen và dâu tây

Bạn có thể làm chảy chocola đen và ngâm trong đó vài lát cam, dâu tây hoặc kiwi. Bạn có thể trộn đều để có ly sinh tố thật ngon và khỏe trong những oi bức hoặc bạn có thể để vào trong tủ lạnh vài giờ để chocola cứng lại, tùy theo gu của bạn!!

Bs Ái Thủy

( theo Sante Magazine )

Trong tình yêu chỉ có 2 kiểu người: Người may mắn tìm được và người chọn cách tạm bợ

01

Có một câu hỏi rất hay mà tôi từng đọc được, đó chính là: "Trai ế, gái ế tìm bồ, có phải cứ qua loa cho xong là được?".

Câu hỏi này khiến tôi trằn trọc rất nhiều, bởi lẽ tôi độc thân cho tới hiện tại, cũng vì bản thân có những tiêu chuẩn chẳng thể vứt bỏ được. Tôi bền chí với đống tiêu chuẩn mình đề ra, vì tôi muốn một người có thể thực bụng mà bao dong những gì tôi đã qua. Cũng có thể vì tính cách của tôi, nên tôi cần một người có thể thực tình chấp nhận tôi cũng như thấu hiểu tôi.

Trai ế, gái ế bình thường cũng vậy. Tiêu chuẩn mà họ tự đề ra cho mình chính là không được tìm ra một người hiểu mình, yêu mình một cách quá dễ dàng. Bởi bạn biết đấy, một mình đơn chiếc sống đến cuối đời rất đáng sợ, nhưng đáng sợ hơn thế nữa chính là dù có 2 người vẫn cô đơn sống hết quãng đời còn lại.

Cũng như tôi, người dưng nghĩ tôi rất tốt. Họ khen tôi giỏi, họ ngưỡng mộ tôi hết điều này đến điều kia. Nhưng thực tế tôi có rất nhiều khuyết điểm, rất nhiều tội và rất nhiều việc chẳng thể làm được. Tôi không thích trò chuyện, tính không quá hòa động. Tôi thế gấp đôi người khác, chỉ vì dĩ vãng tôi từng rất sợ cảnh nghèo.

Tôi muốn tìm một đứa ở bên mình đến mãi mãi, nhưng rồi tôi lại sợ, liệu họ biết con người thật của tôi rồi họ có bỏ tôi mà đi không? Tôi muốn có những lãng mạn, dịu dàng thuộc về riêng mình nhưng ngay cả bản thân, tôi cũng chưa lo được chu toàn, vậy sao tôi dám tiến tới?

Cứ thế, tôi khát vọng tỏ hết tâm can của mình cho người ấy, rồi lại sợ bị nhìn thấu.

02

Con người vốn là sinh vật rất kỳ lạ và đơn thân giống như một loại quán tính. Thỉnh thoảng bạn cũng sẽ cảm thấy thích ai đó, nhưng rồi sẽ chóng vánh rơi vào vòng tuần hoàn "có thiện cảm - thích - lấp lửng - hết hứng thú - bình thường trở lại".

Cuộc sống khi thì chan chứa những kích thích, lúc lại nhàm chán khôn cùng. Những lúc nhàm, chúng ta thường nghĩ nếu có ai đó ở bên cạnh thì tốt sao. Nhưng rồi đa số thời gian, chúng ta lại chẳng nghĩ đến việc yêu đương hay bắt đầu một mối quan hệ.

Những người độc thân một thời gian dài, mỗi lần muốn tiến tới trạng thái thân tình hơn với người khác đều bị rụt rè theo bản năng.

Có một đôi người chọn cách đơn thân, vì hy vọng có được tự do. Còn những người từ nhỏ đã chịu sự quản thúc từ gia đình thì dĩ nhiên, cũng rất khó kết nạp việc có ai đó tiến vào cuộc sống của mình. Họ không muốn bị cột, dù chỉ là chút ít. Trong khi đó, bản chất của ái tình lại là khao khát chiếm hữu đối phương, xâm nhập vào cuộc sống của đối phương, trở thành một phần quan trọng trong tâm tưởng của đối phương.

Còn có một số người, cảm thấy việc có ai đó để quan tâm săn sóc rất tốt nên một khi xác lập quan hệ yêu đương, họ luôn coi việc đó là tất nhiên. Để rồi càng gần gũi, nhưng mâu thuẫn càng hiện ra.

bản chất nội tâm của con người vốn không an toàn, bản thân không đủ mạnh mẽ, không muốn ỷ lại vào người khác, làm phiền người khác. Một khi rơi vào bể tình, rút cuộc sẽ vô thức đổi thay người mình thích trở thành một người như mình.

Chúng ta cũng không hoàn hảo, càng tiếp cận thì hình tượng trong nhau càng dễ sụp đổ. Thế nên có một số người là vậy, vì cảm thấy bản thân chưa đủ tốt nên không dám yêu ai.

03

Có một người bạn từng nói với tôi, khi còn quá trẻ, tốt nhất đừng gặp được người quá tốt.

Nhưng vô dụng thôi, chúng ta đâu thể khống chế được việc đó.

Tôi và đứa bạn đó từng đi du lịch khắp nơi. Nhưng vì hai đứa đều chẳng ấm no gì nên luôn vi vu theo cách tùng tiệm nhất, ở cũng chỉ ở những nơi rẻ tiền nhất. Có lần ở một nhà nghỉ, đêm xuống nóng không chịu nổi, tôi với nó ra ngoài chuồng xí ngồi, nó đưa tôi một bên tai nghe rồi bật nhạc.

"You're just too good to be true, can't take my eyes off you" , tiếng nhạc du dương vang lên giữa đêm nóng nực tạo nên cảm giác kỳ diệu không hài hòa.

"Tớ hy vọng có một ngày, người kia của tớ có thể lái Maybach đến hỏi cưới tớ" , người bạn của tôi nói.

giây phút ấy, đèn đường hắt lên, tôi bỗng thấy mọi thứ đều không chân thật. Ngay cả người đối diện tôi cũng chợt như ảo mộng.

"Anh tốt đẹp đến không chân thật, tầm mắt em chẳng thể rời đi".

Hóa ra, trong lòng một người không muốn yêu ai đó đều tồn tại một bóng hình không thể có được. Tôi search nhanh mấy chữ "Maybach" rồi chợt nghĩ, chắc cả đời này tôi cũng không kiếm được số tiền đó. Người có tiền mới có thể gọi là độc thân, còn tôi thì là ế thôi.

04

Sở dĩ bạn thành trai ế, gái ế là bởi bạn đã từng bỏ ra rất nhiều tình cảm nhưng cuối cùng chỉ thu về bất lực, nên bạn sợ cho mình hy vọng để rồi sau cuối lại tự mình hủy nó đi. Sở dĩ bạn không muốn tùy tiện cho mình một bắt đầu là bởi bạn không muốn dù khởi đầu rồi vẫn phải sống trong thất vọng.

Có một vài người cho rằng việc kiếm ai đó ở bên là rất dễ dàng, nhưng lại không có ý nghĩa nếu chỉ đơn giản bên nhau vì nhu cầu. Thế nên, bạn hài lòng chờ, chứ không muốn phung phí thời kì sau này chỉ vì cái gọi là đề nghị tầng lớp, bởi nó sẽ làm giảm đi chất lượng cuộc sống của bạn.

cuộc thế dài như vậy, bạn còn đợi chờ được. cuộc thế ngắn như vậy, phao phí để âu sầu, chẳng phải là quá đáng tiếc hay sao. Chúng ta sinh ra trên đời này vốn đã cô độc, bất kể giàu nghèo xấu đẹp béo gầy, ai cũng cô độc. Thế nên, chúng ta muốn có một người, không phải quan hệ máu mủ nhưng vẫn có thể tin tức, thương giống như người nhà.

Cuộc đời 70, 80 năm, có bao năm thực thụ dùng để yêu đương? Đối với nhiều người, có khi thời gian đó chỉ là mấy tháng. Trước khi gặp được người đúng, cứ nuốm cải thiện bản thân, khiến mình ưu tú hơn cũng là một việc rất ham thích đó thôi.

05

Tình cảm là một thứ xa xỉ, càng dùng càng hao, mà một khi đã hao hụt rất khó bù đắp lại. Duyên phận giữa con người với con người, đại phần đông thời kì đều cần sự tôi rèn.

Chúng ta ai cũng chỉ có một đời, nên căn bản không có cơ hội rút lui hay làm lại. thời gian có hạn, tình cảm cũng có hạn, nên phải chọn cho cẩn thận, như một cách quý trọng người khác và cũng là quý trọng chính mình.

trở thành trai ế gái ế trong miệng người khác, có đôi khi đơn giản là vì bạn không có đủ kiên nhẫn và năng lực đón nhận sự thất vọng. Bạn chưa chuẩn bị sẵn sàng cho vơ nên bạn chưa thể mở lòng.

Trước kia tôi nghĩ ai rồi cũng có tình yêu, tôi cũng không phải ngoại lệ. Sau này tôi mới biết, trong tình chỉ có 2 kiểu người: Người may mắn tìm được và người chọn cách trợ thời.

Tôi không muốn yêu, chưa chắc đã là vì tôi không may mắn, chỉ là tôi không muốn nhất thời. Thế thôi!

Hiện tượng nhăn da

Dưới đây là một số cách nhận dạng và khắc phục nhăn da ở phụ nữ do tạp chí Womensday của Australia giới thiệu, tham mưu.

Khói xe, ánh nắng ác vàng

trọng tâm nghiên cứu da Boston, Mỹ, vừa kết thúc nghiên cứu dài kỳ và phát hiện thấy khói xe, ánh nắng màng tang là thủ phạm số 1 làm cho da phụ nữ chóng vánh xuống cấp. Trong đó, ánh nắng quạ được xem là yếu tố nặng ký hơn. Các chuyên gia khuyến cáo cần có các phương tiện bảo hộ như: mũ, khẩu trang để hạn chế khí thải và tia cực tím (UVA).

nguyên tố di truyền

yếu tố di truyền được xem là căn do thứ hai gây nhăn da, lão hóa da. Đối với những người có tiền sử gia đình mắc phải căn bệnh này thì ngay từ lúc còn trẻ đã xuất hiện những nếp nhăn trên trán hay quanh miệng. Hiện tượng nhăn da do di truyền hiện đang được khoa học nghiên cứu dựa trên bản đồ gen được giải mã cách đây vài năm. Nếu tìm được “gen” gây bệnh lão hóa da, người ta có thể tìm được giải pháp khắc phục hay liệu pháp trị bệnh theo gen.

Ngủ nghiêng một bên

Khi tuổi cao, các mô liên kết và collagen trên mặt bắt đầu suy yếu và khả năng căng da bắt đầu giảm dần, nhưng nếu cứ duy trì lề thói nằm nghiêng quá lâu một bên sẽ làm cho nếp nhăn hiện rõ, lâu ngày sẽ tạo nếp nhăn khó sửa. Đây là nghiên cứu dài kỳ của các chuyên gia ở Cao đẳng Y khoa Weill Cornell, Mỹ, thực hiện trên nhóm đàn bà có lề thói nằm nghiêng một bên quá lâu. Vì lý do này, ngay từ khi còn trẻ mọi người nên duy trì lề thói ngủ khoa học, đa dạng, không nên vận dụng phong độ ngủ độc nhất vô nhị, đặc biệt là nằm nghiêng một bên quá lâu và quá dài.

Do mắc bệnh về thị lực

Ngoài các nhân tố kể trên, những người mắc bệnh về mắt, lác mắt, buộc phải nhắm mắt, liếc nhìn sang một bên quá lâu cũng có thể làm nhăn da trán và da mặt, tăng nếp gấp trên mặt. Để khắc phục, nên khám và điều trị các chứng bệnh này để thăng bằng tầm nhìn của mắt. ngay massage để làm giảm độ căng của các cơ trên trán, giữa hai bên chân mày.

nếp làm tăng nếp nhăn

Theo nghiên cứu của các chuyên gia ĐH Boston, một số nếp diễn ra hàng ngày, kể cả hăng hái lẫn không hăng hái cũng có thể làm tăng nếp nhăn trên da. tỉ dụ như cười nhiều, hoặc nhăn mặt, cau mày, nhếch mép chê bai cho đến việc sử dụng các loại kem dưỡng da kém chất lượng, không hợp cách, để nguyên phấn sáp khi đi ngủ hoặc lo âu quá nhiều đến công việc cũng là duyên cớ làm cho nếp nhăn trên da ngày một dày thêm.

Giải pháp làm chậm quá trình nhăn da

Như đã đề cập, hiện tượng lão hóa, nhăn da có nhiều duyên cớ, trong đó có nhân tố di truyền, ô nhiễm nên đến nay người ta vẫn chưa hiểu cặn kẽ lý do nên chi việc phòng tránh, điều trị vẫn còn hạn chế. Các giải pháp dưới đây được xem là giải pháp tình thế có tác dụng hạn chế và làm chậm quá trình này:

- Tăng cường thực phẩm có màu tươi sáng: rất đa dạng như: trái cây, rau xanh, nhóm quả mọng, như: quả mâm xôi, quả việt quất, ớt chuông màu đỏ, súp lơ, bina… Nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có tác dụng giúp da chống lại các tác động bất lợi của môi trường, mềm mại và đàn hồi tốt hơn. Tổng thể, nhóm thực phẩm hay thực đơn thăng bằng, khoa học có lợi cho hệ thống tim mạch, giàu vitamin C và E cũng có lợi cả cho sức khỏe da của con người.

- Cung cấp đủ nước cho thân thể: thiếu nước, khát nước sẽ kéo theo hàng loạt những phản ứng bất lợi cho sức khỏe chung, trong đó có sức khỏe da, vì lý do này mà mọi người nên tăng cường nước cho thân. Nên uống nước khi khát, khi cơ thể cần nước và duy trì chừng độ 8 cốc nước/ ngày. Ngoài việc chống nhăn da, nước còn có tác dụng khử độc cho thân thể và hạn chế những tác động tiêu cực lên da.

- Ngủ đủ: mỗi ngày nên ngủ 7 – 8 tiếng chất lượng kể cả giấc ngủ trưa, giấc ngủ có tác dụng không kém gì thực phẩm, nước uống và những “nguyên liệu” đầu vào khác song song giúp cơ hạn chế những căn bệnh do tuổi tác gây ra.

- tương trợ da tạo collagen: collagen là protein, (chiếm tới 25% tỷ trọng cơ thể). thành ra, nếu lượng collagen khỏe và đủ sẽ giúp da chậm lão hóa, không bị chùng nhão, bị rạn khi mang thai hay bị nhăn khi giảm cân.... Có thể bổ sung collagen qua thực phẩm ăn uống hàng ngày, đặc biệt trong thịt cá, thực phẩm giàu acid amin, acid alpha hydroxy và retinoids hoặc bổ sung sản phẩm có chứa collagen và protein.

KHẮC NAM (theo WDC )