Giảm béo “thần tốc” Lành ít dữ nhiều

có nhẽ sự phiền muộn của chị em đã tạo thời cơ để hàng loạt dịch vụ giảm béo “thần tốc” có dịp nảy nở. Nhưng thực tế cho thấy, dịch vụ giúp chị em thon gọn vừa không hề rẻ mà còn ẩn nhiều rủi ro...

Nói hay, nhưng chưa đủ độ tin

Tuy không đụng chạm đến dao kéo nhưng một số phương pháp giảm béo siêu nhanh tại các thẩm mỹ viện hiện nay chưa thể thuyết phục được các chuyên gia về độ an toàn cho sức khỏe người dùng.

Có vẻ như “hỏa liệu pháp” rất được các thẩm mỹ viện ưu ái và được khách hàng tin dùng. Đây là bí quyết giảm béo dùng kĩ năng massage và ấn huyệt lưu thông kinh mạch kết hợp hỏa nhiệt, giúp tinh chất của các chất giảm béo thấm sâu vào mô mỡ, đồng thời nhiệt tăng sự hóa lỏng mỡ, tăng quá trình đào thải mỡ ra khỏi cơ thể bằng đường tiểu và tiết mồ hôi qua tuyến nang lông. Nhờ đó, phương pháp này giúp tăng khả năng tiêu hao mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng, đùi, làm săn chắc các vùng da bị chùng nhão. ngoại giả, liệu pháp giảm béo bằng hỏa nhiệt còn có tác dụng điều hòa các cơ quan nội tạng, xúc tiến nhanh quá trình bài tiết, giúp huyết quản lưu thông và khiến làn da trở nên hồng hào.

Giá thành cho mỗi đợt giảm béo “thần tốc” không hề rẻ, trong khi tác dụng tức tốc của nó không mang lại hiệu quả lâu dài.

Liệu trình được bắt đầu từ việc rà soát các chỉ số thân như cân nặng, chiều cao, các vùng mỡ bị trữ, từ đó xác định được phần trăm mỡ thừa và đích cần giảm béo. Sau khi lau sạch, xông hơi và tẩy tế bào chết vùng cần điều trị với một số sản phẩm chuyên dụng. Sau đó, các chuyên viên sẽ massage và bấm huyệt phối hợp với kem giảm béo. Phương pháp này còn có tác dụng điều tiết hoạt động của dạ dày, nhằm hạn chế sự dung nạp năng lượng thừa, điều chỉnh phong độ và co nhỏ thành dạ dày một cách tự nhiên, giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, các vùng thân thể được điều trị trở nên thon gọn, săn chắc thấy rõ.

Nhưng Có lẽ đó là những lời PR của... nhà cung cấp sản phẩm kem massage. Để “câu” được khách hàng, những chiêu quảng cáo “ảo diệu” chính là thế mạnh của họ. Còn người dùng, những tác dụng thần kỳ trên có thực hay không?

Và đặc biệt chóng vánh giảm... độ dày của ví tiền!

dù rằng phương pháp trên đang được nhiều cơ sở thẩm mỹ ở Hà Nội giới thiệu là giúp giảm 3 - 4kg trong vòng vài giờ. Nhưng theo các chuyên gia về sức khỏe, việc dùng nhiệt độ cao chỉ có khả năng làm sút cân tạm thời do mất nước; nếu bị lạm dụng, nó có thể gây hại cho “khổ chủ”.

Chị Phương T. từng 2 lần “trải nghiệm” phương pháp quấn nóng cho biết: Khách được đưa lên nằm trên giường (gọi là mền điện) hoặc quấn bằng những lá quấn có hệ thống điện với nhiều lớp điều chỉnh khác nhau. Sau 10 phút, thân bắt đầu toát mồ hôi và giảm cân (giảm nhiều hay ít tùy thuộc vào khả năng chịu đựng của mỗi người). nhàng nhàng cứ nằm 2 giờ là có thể giảm 3 - 4kg. Tuy nhiên, trên thực tại, số người nằm được 2 giờ là rất hiếm (chỉ khoảng 1/10); phần lớn chỉ nằm được 30 - 90 phút. Ngoài ra, phí cho mỗi đợt giảm béo như trên (kéo dài 10 - 15 ngày) ngả nghiêng trong khoảng 1,5 - 3 triệu đồng.

Với giá thành như trên, không phải chị em nào cũng có điều kiện đeo đuổi phương pháp giảm béo bằng nhiệt liệu và hỏa liệu lâu dài phải họ không chịu thương chịu khó kết hợp chế độ tập dượt và ăn uống hợp lý. Chưa kể, chị em cần hiểu rằng, giảm béo lập tức khác hoàn toàn với giảm béo lâu dài. Theo các chuyên gia, chỉ có thể coi là giảm béo đích thực khi thân thể mất đi một lượng lớn tế bào mỡ. Còn việc làm mất nước chỉ có tác dụng giảm cân ngay tức thì. Khi đó, do sự mất cân bằng giữa lượng muối và nước, thân sẽ mệt mỏi, choáng và có nhu cầu bổ sung lại lượng muối, nước và khoáng đã tiêu hao (khi đã được bổ sung các chất trên, thân sẽ trở lại dạng và trọng lượng ban sơ). Nếu không được bù kịp thời, tình trạng mất nước kéo dài sẽ gây rối loạn điện giải, ảnh hưởng đến hoạt động của tim.

Dù không muốn hài lòng thực tiễn “phũ phàng” nhưng phái đẹp nên biết, giảm cân là cả một quá trình gieo neo, lâu dài đòi hỏi có sự bền chí kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng, tập luyện và ngơi nghỉ. Những biện pháp giảm cân cấp tốc thường thấy là nhịn ăn, sử dụng thuốc giảm cân hoặc giải phẫu thẩm mỹ. Và ai cũng biết, không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả và an toàn. Các loại thuốc và thực phẩm giảm cân không có cội nguồn rõ ràng hay không được sử dụng đúng cách, các phương pháp giải phẫu cũng thành con dao hai lưỡi gây ra những tác hại đáng tiếc, có thể còn hiểm đến tính mệnh. Suy cho cùng, cách giảm cân tốt nhất là có chế độ ăn uống hợp lý, phối hợp với việc tập luyện và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Trang Kiều

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh

Nôn trớ khi mới đẻ

Hiện tượng này thường gặp ở trẻ mới đẻ, có thể là sinh lý và cũng có thể là dấu hiệu bệnh lý.

Nôn trớ sinh lý: Trong những giờ đầu sau sinh, trẻ nôn trớ nước ối, dịch bẩn mà trẻ nuốt phải trong quá trình chuyển dạ thì chỉ cần đặt trẻ nằm nghiêng, đầu hơi cao để chất dịch trớ ra không bị sặc vào đường hô hấp chứ không phải điều trị gì. Đôi khi trẻ trớ do cách ngậm bắt vú và bế trẻ không đúng, vài tháng sau, trẻ lớn dần và môn vị được đóng kín khi co bóp thì sẽ hết hẳn.

Nôn trớ bệnh lý: Thường xuất hiện ngày 8 - 10 sau sinh. Trẻ nôn nhiều, nôn vọt, ăn vào lại nôn, sụt cân thì phải đưa trẻ khám tại bệnh viện.

Quấn tã cho trẻ

Tã phải là vải mềm, dễ thấm nước. Khố lót bằng vải xô mềm, số lượng nhiều hơn là tã, khi khố lót ẩm ướt là phải thay ngay sẽ sạch và dễ chịu cho trẻ. bây chừ, nhiều bà mẹ dùng bỉm cho trẻ cũng rất tiện lợi, đỡ mất thời kì giặt, đêm mẹ không phải dậy nhiều lần để thay tã nhưng loại bỉm này rất đắt tiền và bỉm có chất nilon, nếu đóng lâu sẽ làm trẻ ngứa ngáy, khó chịu và chất thải đọng lâu trong bỉm dễ gây nhiễm khuẩn tiết niệu ngược dòng. Cách quấn tã chỉ qua bụng cho 2 tay trẻ tự do, quấn vừa khít chỉ đủ rộng để nhét 1 ngón tay của bạn sẽ dễ chịu cho trẻ.

Cách bế trẻ

Trẻ mới đẻ, cơ cổ còn yếu, chưa đỡ nổi đầu thì phải bế trẻ cho thẳng đầu, lưng, mông, không để thuộc cấp của trẻ buông thõng xuống. Khi bế trẻ lên hoặc đặt xuống phải làm từ từ, nhẹ nhõm, đừng để trẻ có cảm giác bị thay đổi đột ngột khiến trẻ hoảng hốt, sợ hãi.

Tiêm phòng

Vitamin K : thiếu vitamin K dễ gây xuất huyết nội tạng, nhất là xuất huyết não - màng não nên Hiện nay, ngay sau đẻ, trẻ được uống 1mg vitamin K hay tiêm bắp 1mg.

Tiêm phòng lao: tiêm 1 lần trong gian đoạn lọt lòng.

Uống bại: uống 1 lần trong tuổi lọt lòng.

Ăn uống của trẻ

Do hoạt tính của men tiêu hóa yếu, khó tiêu hóa chất béo và tinh bột, chức năng ruột già chưa hoàn thiện nên thức ăn vẫn chuyển nhanh, tiếp thu nước trở lại yếu, khả năng miễn nhiễm yếu, tiết ít IgA - một loại globulin miễn nhiễm, trẻ có nguy cơ viêm ruột non nên sữa mẹ là thức ăn hoàn hảo nhất, đủ dinh dưỡng và dễ tiếp nhận, đặc biệt sữa non trong tuần đầu sau đẻ nhiều kháng khuẩn, vitamin A tốt cho mắt, da và tăng cường miễn nhiễm. Cho trẻ bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau đẻ, cho bú theo nhu cầu và không cho ăn thêm gì ngoài sữa mẹ, kể cả nước.

BS. Phạm Thị Thục

Sau khi nhìn chiếc áo của ứng viên, trưởng phòng lập tức tuyển dụng anh ta vì bí mật đầy ám ảnh 10 năm về trước

Vân Phong - trưởng phòng nhân sự của công ty kinh dinh chuỗi các nhà hàng cao cấp, đang tìm tuyển một trợ lý để phụ giúp công việc của mình. Anh ta rất khó tính, đến nỗi tuyển hàng chục người mà vẫn chưa ưng được ai. Mặc dù vậy, vì công việc bận rộn nên anh vẫn đành lòng đi tìm người tiềm năng tiếp.

Điều quan trọng không phải vì Vân Phong chưa tìm được người tài, mà cái chính anh ta để ý thái độ ứng viên. Trợ lý của anh phải là người siêng năng, cầu tiến và tỏ ra biết điều.

Tuần cuối của tháng 11, Vân Phong kiên tâm lần này sẽ phải tuyển được trợ lý, không thể thất bại được nữa! Trong danh sách còn ba ứng viên, Vân Phong nghĩ thầm trong bụng "Nếu ba người này mà không chọn được ai nữa, anh sẽ đợi ra Tết tuyển người sau, đỡ mệt người."

Hai người đầu tiên tốt nghiệp toàn những trường Đại học tăm tiếng. Nhưng thái độ của họ đáng chê khôn xiết. Người thì đòi mức lương quá cao so với năng lực, kẻ thì bắt bẻ muôn vàn những quy định quái dị. Dù có tốt nghiệp bằng xuất sắc cỡ nào mà chẳng biết mình biết ta, vững chắc họ sẽ khó mà làm được việc.

Còn một ứng viên cuối cùng.

Chàng trai này bước vào phòng phỏng vấn. Mắt của Vân Phong rảo trên tập CV và sơ yếu lý lịch của anh ta. Thông thường khi phỏng vấn vài câu đầu như thị hiếu, điểm mạnh, lý do muốn làm việc... Vân Phong không cần nhìn kỹ ứng viên. Anh ta muốn nhắm mắt nhắm mũi lại để tư duy kỹ những câu giải đáp ấy.

Cho đến khi bạn ứng viên kia nói "Em thực sự là sinh viên mới ra trường, chưa có nhiều kinh nghiệm, nên điều em đặt lên hàng đầu là sự học hỏi, phát triển hoàn thiện bản thân. đương nhiên, em cũng mong mức lương xứng đáng với những nạm của em bỏ ra ạ." . Vân Phong lúc này mới ngẩng mặt lên để nhìn ứng viên.

Cậu ta mặt sáng sủa, trông chân chất nhân hậu. Ồ, nhưng cậu ta không ăn mặc quá chỉn chu và lịch sự kiểu công sở như những ứng viên trước. Cái cậu ta đang mặt là một chiếc áo nỉ màu xám. Vân Phong bỗng nhíu mày nhìn rõ hơn. Chả có lẽ...

Đúng thật rồi, Vân Phong chẳng thể nhầm. Cả cậu ứng viên này nữa, chính là người đó!

Vân Phong hỏi bạn ứng viên "Không biết em có nhận ra anh không nhỉ?" . Cậu ứng viên mới đáp " Dạ vâng em ban sơ cũng ngờ ngợ. Nhưng sau khi anh hỏi vậy thì em chắc chắn. Cũng lâu lắm rồi anh nhỉ!"

Hóa ra, Vân Phong và cậu ứng viên này đã từng gặp nhau trong dĩ vãng. 10 năm trước, vào một mùa đông lạnh giá, khi ấy Vân Phong là con của một gia đình khá giả, đã đi quyên góp xống áo cho một thùng từ thiện ven đường. Cậu mang quần áo đến cho những người nghèo hoàn cảnh khó khăn để họ có một mùa đông ấm áp hơn.

Một ngày, Vân Phong mang cả một túi xống áo lớn ra. Trong khi mọi người giành giật nhau áo quần thì trong đó có một chiếc áo nỉ trông cũ kỹ chẳng ai lấy. Và chính cái cậu ứng viên kia 10 năm trước đã mặc chiếc áo nỉ đó vào người. Cậu không tranh giành với ai, đơn giản chỉ là đợi khi mọi người lấy đủ đồ, cậu mới tiến lại vào cầm chiếc áo đó lên.

Sở dĩ 10 năm sau Vân Phong vẫn nhớ chiếc áo và hình ảnh cậu bé nghèo kia, là vì trên chiếc áo có thêu 2 bông hoa đắp vào chỗ bị rách. Vân Phong đem quần áo đi từ thiện nhưng vẫn muốn nó ở trạng thái tốt nhất nên tự tay khâu vào. Hơn nữa, khi nhận được chiếc áo, cậu bé nghèo năm nào đã mặc thử luôn và cảm ơn Vân Phong lúc đó.

Người ngồi trước mặt Vân Phong bây chừ đã lớn, nhưng vẫn giữ ánh mắt hồn nhiên và thuần khiết như ngày nào. Cậu nói "Chắc anh đang nghĩ tại sao đi phỏng vấn mà em mặc chiếc áo này đúng không? vì chưng chiếc áo của anh 10 năm trước đem đi từ thiện, đã giúp em rất nhiều. Nó như một món quà ấm áp giữa trời đông giá rét, để em biết trên đời vẫn có tình người. Và nó còn như thần may mắn với em. Không hiểu sao mỗi lần đi thi mặc chiếc áo này, em đều thấy tự tin và vượt qua toàn bộ. Ngày thi cấp 3, thi Đại học, tốt nghiệp Đại học, em đều mặc nó. Và bữa nay, ngồi trước mặt anh, em cũng mặc chiếc áo này. Em đích thực mong mình có thể được nhận vào vị trí trợ lý ạ."

Vân Phong rưng rưng cảm động. Có lẽ câu chuyện 10 năm trước không chỉ là điều độc nhất làm anh ấy cay sống mũi. Phong còn thấy như mình đã tìm được đúng ứng viên. Chàng trai này tụ hội rất nhiều điểm tốt về thái độ và tính cách. Cậu là một người có đức tính biết ơn, không vì hoàn cảnh nghèo túng mà giày xéo lên lẫn nhau để sống. Cậu còn là người trung thành, sống nghĩa tình và biết cảm thông. Hơn cả, cậu có chí tiến thủ, biết vươn lên số phận và thèm khát được cống hiến, đổi đời.

Sau buổi phỏng vấn ấy, Vân Phong tức tốc nhận chàng trai kia vào làm trợ lý cho mình. Anh tin tưởng rằng sự chọn lọc của anh là đúng đắn, khôn ngoan và hợp tình.

Vậy đấy, có nhiều nguyên tố quyết định bạn có được vào làm ở một tổ chức nào đó. Bằng cấp và trình độ thôi chưa đủ. Bạn còn cần một thái độ sống tốt và một tính cách mang nhiều điểm tích cực. Hơn thế là chí tiến thủ để có thể đào tạo trong công ty. Hãy nắm bắt điều này để chinh phục mọi nhà tuyển dụng nhé các nàng!

11 tác nhân kích hoạt bệnh vảy nến

Bệnh vảy nến biểu đạt không giống nhau trên từng cá thể. Nó có những đợt bùng phát và những kỳ nghỉ dài ngắn khác nhau. Các tác nhân gây bùng phát bệnh cũng tác động không như nhau tùy từng người bệnh. Các nhà nghiên cứu nhận thấy, có 11 tác nhân thường gây kích hoạt bệnh vảy nến đang trong thời kỳ im, bao gồm:

Căng thẳng

bít tất tay có thể khiến bùng phát các triệu chứng của bệnh. găng tay, stress luôn xuất hiện trong cuộc sống của phần đông chúng ta. Các cách để giảm bít tất tay, giảm stress được đề xuất có thể là tăng cường tập thể dục, thiền hoặc hỗ trợ tâm lý từ chuyên gia, bạn bè, người nhà.

Thuốc

Một số loại thuốc có can hệ tới bùng phát vảy nến, như thuốc chống sốt rét (plaquenil hoặc chloroquine), một số thuốc truyền thống được cho là có tác dụng hạ huyết áp, oindomethacin, lithium, quinidine. Đáng ngại là thuốc có thể không khiến bệnh vảy nến bùng phát tức thời. Các triệu chứng có thể xuất hiện vài tuần sau khi người bệnh bắt đầu dùng thuốc. Hơn nữa, những loại thuốc này thường là thuốc điều trị bệnh đặc hiệu, nếu người bệnh ngừng dùng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. thành thử việc ngưng dùng thuốc phải do thầy thuốc quyết định giữa lợi ích điều trị và tác dụng phụ.

Tình trạng viêm

Người bệnh có thể bùng phát bệnh vảy nến sau 2 đến 6 tuần bị viêm nhiễm. Do tình trạng viêm ảnh hưởng đến hệ thống miễn nhiễm, mà bệnh vảy nến thường có hệ trọng chặt đẹp với hệ thống miễn nhiễm. Các tình trạng viêm có thể gây bệnh vảy nến bao gồm: viêm họng liên cầu khuẩn, viêm đường hô hấp, viêm phế quản, viêm amidan, nhiễm trùng tai...

tổn thương da

Bệnh vảy nến có nhiều khả năng ảnh hưởng khi người bệnh bị thương. Những thương tổn như vậy có thể bao gồm: Vết cắt, vết bầm tím hoặc vết trầy xước; sâu bọ cắn, đốt; Tiêm chủng; Cháy nắng... Điều trị sớm thương tổn có thể tăng tốc độ chữa lành và tránh bùng phát bệnh vảy nến. Bệnh vảy nến cũng có thể không xảy ra tức khắc nhưng có thể xuất hiện từ 10 - 14 ngày sau khi da bị tổn thương.

Bị thương tổn da do sâu bọ đốt có thể làm bùng phát bệnh vảy nến.

Hút thuốc

Hút thuốc có hại cho sức khỏe và thuốc lá có thể gây ra bệnh vảy nến. Hút thuốc cũng có thể làm giảm hiệu quả điều trị của thuốc dùng để điều trị viêm khớp vảy nến. ngoại giả, thuốc lá còn được coi là làm tăng nguy cơ mắc bệnh vảy nến trong một số nghiên cứu.

Rượu

Uống rượu có thể ảnh hưởng tới tác dụng của một số loại thuốc điều trị bệnh vảy nến, chả hạn như methotrexate - một loại thuốc để điều trị viêm khớp vảy nến. cho nên, tránh uống rượu hoặc uống ít là một biện pháp giúp người bệnh kiểm soát các triệu chứng bệnh vảy nến của mình.

Tăng cân

Nghiên cứu gần đây đã xem xét mối liên tưởng giữa bệnh vảy nến và chế độ ăn uống. Phát hiện chính là những người mắc bệnh vảy nến và thừa cân có nguy cơ cao mắc các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh. nên chi, nếu người bệnh bị thừa cân nên tìm cách giảm cân về số cân khỏe mạnh. Điều này sẽ cải thiện các triệu chứng của bệnh vảy nến theo thời gian.

Ăn kiêng

Theo các nghiên cứu, một số người mắc bệnh vảy nến có sự cải thiện sau khi bỏ rượu, loại bỏ gluten và cà chua, khoai tây và cà tím ra khỏi thực đơn. Những người trong nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, việc bổ sung rau xanh và vitamin D đã cải thiện các triệu chứng của họ. Một số người tuân theo chế độ ăn chay hoặc chế độ ăn Địa Trung Hải có thể cải thiện triệu chứng bệnh. Tuy nhiên điều này không giống nhau ở tuốt tuột bệnh nhân. bởi thế, người bệnh vảy nến nên biên chép lại tác động của từng loại thực phẩm đối với triệu chứng bệnh của mình để điều chỉnh thích hợp.

đổi thay nội tiết

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy sự Thay đổi nồng độ hormone ở đàn bà có thể gây ra các triệu chứng bệnh. Bệnh vảy nến bùng phát có xu hướng xảy ra vào những thời khắc mà chừng độ của một số hormone thấp, chẳng hạn như ở tuổi dậy thì, mãn kinh và sau khi sinh. Các triệu chứng bệnh vảy nến có thể cải thiện trong thai kỳ khi một số chừng độ hormone cao hơn.

Thời tiết

nguyên tố thời tiết, nhiệt độ có thể kích hoạt bệnh vảy nến. Bảo vệ da trong thời tiết lạnh hoặc khô, dùng máy tạo độ ẩm trong nhà... có thể giúp giảm bớt triệu chứng bệnh. Thời tiết nóng hoặc phơi nắng cũng có thể gây bùng nổ triệu chứng bệnh ở một số người.

Hình xăm và xỏ khuyên

Bệnh vảy nến có thể phát triển ngay sau khi người bệnh xăm hoặc xỏ khuyên vì vết thương trên da. Vì lý do này, một người bị bệnh vảy nến nên tránh xăm trên da hoặc xỏ khuyên làm da bị tổn thương.

Làm thế nào để tránh kích hoạt bệnh?



Các Yếu tố kích hoạt trên có tác động cụ thể khác nhau ở mỗi người. Bước trước tiên là tìm ra nguyên nhân gây ra bùng phát các triệu chứng của bệnh, và sau đó thực hành các bước để hạn chế, phòng tránh chúng.



Người bệnh nên ghi lại về các đợt bùng phát triệu chứng, và nạm phát hiện ra nguyên cớ kích hoạt có thể giúp ích cho việc ngăn ngừa, giảm số lượng các đợt bùng phát bệnh vảy nến mà họ gặp phải.



Giữ cho da được ẩm có thể giúp kiểm soát các cơn bùng phát bệnh vẩy nến và ngăn ngừa một số khó chịu. dùng nước ấm thay vì nước nóng để tắm có thể giúp giảm kích ứng da.

BS. Nguyễn Quân

Truyền hình trực tuyến: Sống vui khỏe với bệnh đái tháo đường

Mời độc giả xem video chương trình:

Theo thống kê, tại Việt Nam có tới 3,5 triệu người chung sống với bệnh đái tháo đường. Đái tháo đường hiện là căn nguyên gây tử vong đứng thứ 3 tại Việt Nam, chỉ sau bệnh lý tim mạch và ung thư.

hiểm nguy hơn nữa, tỉ lệ người mắc bệnh đái tháo đường đang tăng chóng mặt và ngày một trẻ hóa, rất nhiều người độ tuổi 25-30 mắc đái tháo đường mà không hay biết - thậm chí có những trường hợp trẻ 12, 13 tuổi bị đái tháo đường tuýp 2 đã được ghi nhận.

Căn bệnh này là mối nhọc lòng của mọi gia đình, gây tốn kém cho bản thân người bệnh và gia đình họ, có thể chiếm tới 1/2 thu nhập của gia đình. Trong khi đó nhiều người mắc đái tháo đường lại không biết mình bị bệnh. H iện nay chỉ có trên 30% số bệnh nhân đái tháo đường trong độ tuổi từ 18-69 tuổi được chẩn đoán, còn đến gần 70% chưa được chẩn đoán .

Theo các bác sĩ, do đây là bệnh mạn tính phải điều trị suốt đời nên có nhiều bệnh nhân mắc phải sai lầm khi điều trị làm tăng hoài và khiến bệnh ngày càng trầm trọng hơn.

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những kiến thức mới nhất về cách phòng bệnh, phát hiện và điều trị bệnh đái tháo đường; đồng thời trả lời những thắc mắc của độc giả xung quanh vấn đề này, giúp độc giả chung sống hòa bình, sống vui sống khỏe, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham vấn Truyền hình trực tuyến “Sống vui khỏe với bệnh đái tháo đường”.

Khách mời dự chương trình gồm:

PGS.TS Đậu Xuân Cảnh - Giám đốc Học viện Y dược khoa cổ truyền Việt Nam.

TS.BS Phạm Thuý Hường - Trưởng khoa Điều trị theo yêu cầu, BV Nội tiết Trung ương.

Dẫn chương trình: Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 9h30, thứ Ba, ngày 06/08/2019. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây chừ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chuẩn xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. Đậu Xuân Cảnh - Giám đốc Học viện y dược khoa cựu truyền Việt Nam; TS.BS Phạm Thuý Hường - Trưởng khoa Điều trị theo yêu cầu, BV Nội tiết Trung ương đã nhận lời dự chương trình.

Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu trả lời chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Dấu hiệu nào gợi ý một người có thể mắc bệnh đái tháo đường?

A. mỏi mệt, gầy sút kéo dài trong nhiều tháng.

B. Đái nhiều, khát nhiều và uống nhiều.

C. Cảm giác đói nhiều, ăn nhiều.

D. Da hay bị ngứa và dễ bị nhiễm trùng, lâu liền vết thương.

E. Giảm thị lực, chuột rút ống chân vào ban đêm, tê bì thuộc cấp.

F: vớ các đáp án trên

Đáp án đúng là: F

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2.

Dùng Hạ Đường Glugaz dự phòng được biến chứng nào?

A. Suy thận

B. Đục thuỷ tinh thể

C. Tim Mạch

D. Cả 3 đều sai

Đáp án đúng là: C

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn viên uống hạ đường đã đồng hành cùng chương trình.

Dương Hải

Các vấn đề về trẻ em và thiết bị di động

Cuộc sống bận rộn của các bậc làm cha làm mẹ cộng với điều kiện kinh tế phát triển, đã vô tình tạo nên sự tiếp tay đáng kể cho vấn đề này, khiến các em ngày một ham và có thể nói là “nghiện” các thiết bị di động thậm chí dẫn đến nghiện game và nó gần như món ăn tinh thần chẳng thể thiếu hàng ngày, nhất là khi thời kì giành cho những sân chơi hữu ích càng ngày càng bị hạn chế với các em.

Nhận diện trẻ nghiện game, internet, mạng từng lớp

- Luôn nghĩ về game, internet, mạng tầng lớp, lúc nào cũng tìm tòi để chơi và sử dụng.

- Cảm thấy ngay ngáy, ủ rũ, khó chịu hoặc dễ bị kích thích khi giảm thời kì, không được chơi hay không được dùng.

- Sa sút học tập, giảm chất lượng cuộc sống, mất dần các mối quan hệ ý nghĩa do dành nhiều thời gian cho game, internet và mạng xã hội. (Không quan hoài đến người xung quanh, thu hẹp giao tế với mọi người).

- Chơi game, dùng internet hoặc mạng từng lớp quá 6 giờ/ngày. (Nghiện).

“Thế giới ảo” rất có thể dần thay thế “cuộc sống thật” và gây ra các vấn đề về sức khỏe, học tập, công việc cũng như các vấn đề về trạng thái bít tất tay, trầm cảm, lo lắng hay rối loạn giấc ngủ.

Ảnh minh họa

căn nguyên

- Phụ huynh bận rộn, ít quan hoài, chia sẻ, ít dành thời gian cùng tạo ra những sân chơi có ích để giúp giải tỏa những găng tay nội tâm của trẻ.

- Do thiếu vắng sự yêu thương coi sóc của cha hoặc mẹ (tỉ dụ những gia đình ly tán gây rối nhiễu về mặt tâm lý của trẻ dẫn đến việc khoảng đến các thiết bị điện tử để giải tỏa tâm lý, sức ép cuộc sống…).

- Do thiếu vắng những thú nhận trong cuộc sống thông thường, gặp các rối loạn khó khăn trong học tập, công việc hay mối quan hệ với mọi người xung quanh.

- Để lẩn tránh đối diện với những vấn đề sức khỏe, thể chất và tâm lý như: lo lắng, trầm cảm…

- Do sự hấp dẫn của game, internet và mạng xã hội có nhiều nhân tố khiến người chơi dễ bị hấp dẫn như: thích sắm vai, tính mạo hiểm, đua ganh, chiến thắng và phần thưởng…

- Game, internet, mạng tầng lớp còn giúp người dùng ẩn danh thoải mái tán dóc, kết duyên, hẹn hò, giãi bày những suy nghĩ, quan điểm cá nhân chủ nghĩa hay kiến lập hình ảnh cá nhân chủ nghĩa theo cách mình mong muốn.

Giải pháp hạn chế trẻ sử dụng thiết bị di động

- bố mẹ cần là một tấm gương trong việc sử dụng và kiểm soát việc sử dụng các thiết bị di động để chơi game, internet và mạng tầng lớp, vị mọi thái độ và hành động của các bậc phụ huynh luôn là bài học thực tế sâu sắc để các con noi theo và học tập mỗi ngày.

- ba má cần dành thời kì tìm hiểu, cùng dùng, đặc biệt là hướng dẫn con dùng và phòng ngừa tác động xấu từ game, internet, và mạng xã hội.

- bố mẹ cần dành thời gian quan hoài, nhắc, và xây dựng mối quan hệ thân thiết với trẻ, để sớm phát hiện những vấn đề khó khăn, bít tất tay, rối nhiễu tâm lý để tương trợ giải tỏa kịp thời.

Lời khuyên của thầy thuốc

Chúng ta phải làm gì khi trẻ có dấu hiệu mê say hoặc nghiện game, internet và mạng tầng lớp?

- ba má phải gần gụi và lên kế hoạch xây dựng, cách thức kiểm soát mức độ sử dụng các thiết bị điện tử và cùng trẻ thống nhất thực hành ưng chuẩn những cam kết

- Ngắt kết nối mạng khi không thực sự cấp thiết.

- Dùng phần mềm quản lý tự ngắt máy tính, điện thoại.

- Cùng lập thời khắc biểu và cho trẻ tham dự các hoạt động có ích như tiêu khiển, thể thao, hoạt động gu, hoạt động tập thể ngoài trời, và luôn có sự tương trợ để trẻ thực hành đảm bảo thành công. Luôn khuyến khích động viên kịp thời để trẻ có hứng dự hăng hái.

- Khi cần, cho trẻ đến các cơ sở y tế có các chuyên khoa với một số chuyên gia có chuyên môn như: Tâm lý học đường, chuyên gia tâm lý lâm sàng, chuyên gia tham vấn tâm lý…

Chuyên viên Tâm lý MAI THỊ NGUYỆT

Chị dâu sành điệu tình nguyện về quê chăm mẹ chồng ốm bệnh cả tháng trời nhưng sau khi nghe cuộc nói chuyện giữa đêm, tôi kiên quyết đuổi chị đi

Là một người đàn ông, phải viết ra những dòng này, quả tình tôi khó xử lẫn hổ ngươi vô cùng. Nhưng tôi không biết phải giải quyết chuyện gia đình mình thế nào, mong mọi người cho tôi lời khuyên.

Gia đình tôi có 2 anh em trai , anh trai tôi lên thành phố học rồi ở lại làm việc. Sau khi anh lập gia đình , vợ chồng anh chị xác định sẽ ở lại đô thị lâu dài. Bố tôi mất cách đây hơn chục năm, anh đã ở xa nhà, tôi lại đi xa nữa thì mẹ tôi biết cậy nhờ vào ai. Vậy là tôi quyết định làm việc ở quê để chăm nom mẹ. Hai mẹ con lời tựa vào nhau.

Đợt vừa rồi mẹ tôi bị bệnh phải nằm viện cả nửa tháng, sau đó về nhà vẫn cần người coi sóc kề cận, tính sơ sơ chí ít cũng phải cả tháng mới bình phục. Anh chị thì ở xa, tôi thì phải đi làm. ngày nay tôi và mẹ đều trông vào đồng lương của tôi, tôi nghỉ làm thì tiền sinh hoạt, tiền thuốc thang của mẹ trông vào đâu?

Chị dâu bình thường nhìn có vẻ xa vắng, kiểu cách tiểu thư sành điệu... (Ảnh minh họa)

Giữa lúc bí bách đó, chị dâu đột ngột xung phong về quê chăm mẹ chồng ốm. Đằng nào chị cũng đang ở nhà trông con , tiện thể mang cháu về quê với bà nội luôn. Tôi mừng lắm, thầm nghĩ chị dâu thông thường nhìn có vẻ xa vắng, kiểu cách tiểu thư sành điệu, không ngờ trong lúc khẩn mới tỏ lòng người.

Chị về chăm mẹ tôi được 1 tuần thì anh trai cũng về chơi. Nửa đêm dậy lấy nước cho mẹ, tôi đi ngang qua phòng anh chị, chợt nghe được cuộc chuyện trò của 2 vợ chồng họ. Đại loại họ nói:

“Anh có biết ở quê đau khổ với ngao ngán thế nào không? Em sẽ chăm bà cho đến khi bà khỏi bệnh, nhưng hợp đồng em với anh thống nhất từ đầu anh phải thực hiện được đấy. Không thì đừng trách em!”, chị dâu oán trách.

“Rồi rồi… Nhưng cái gì cũng phải từ từ, làm sao ngay và luôn được. liên tưởng đến đất đai, nhà cửa chứ có phải mớ rau, con cá đâu. Em cứ thể hiện cho tốt đi, đợi nhịp hợp anh sẽ nói với mẹ. Phải làm sao cho bà muốn lên ở với vợ chồng mình thì bà mới chấp thuận bán đất bán nhà chứ! Em chịu khó làm cho tốt, khi nào mình cầm được tiền, mua được nhà trên ấy thì lại bảo bà về quê với chú út…”, anh trai tôi dụ dỗ, khuyên nhủ vợ.

Tôi làm rầm rĩ một trận rồi quét dọn hết đồ đạc của họ ném sạch ra sân, đuổi thẳng cổ cả anh trai mình. (Ảnh minh họa)

Tôi nghe mà điếng cả người. Hóa ra vợ chồng họ có mưu đồ không đơn giản, chứ chẳng phải là những người con hiếu hạnh gì. Họ định lừa mẹ tôi bán đất cho họ tiền mua nhà trên phố, sau đó lại ép bà về ở với tôi ư?

Tôi không thể nhịn nổi nữa, ngay thức thì đập cửa phòng họ, làm ồn ào một trận rồi quét dọn hết đồ đạc của họ ném sạch ra sân, đuổi thẳng cả anh trai mình. Không phải tôi muốn tranh giành căn nhà này, giá kể họ có ý thờ cúng mẹ đàng hoàng, tôi sẽ nhường cho họ hết. Đằng này chỉ vắt chanh bỏ vỏ, đến đích mẫu cũng lợi dụng không tha!

Mẹ tôi biết chuyện thì buồn lắm. Anh trai trái lại lớn tiếng trách tôi hỗn xược. Liệu có phải tôi quá nóng nảy nên đã làm sai? Giờ cả anh chị dâu đều đổ tội làm em mà ngược ngạo, muốn độc chiếm căn nhà cho tôi. Tôi phải làm sao đây hả quý vị bạn đọc?

(dolong45...@yahoo.com)

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh

Nôn trớ khi mới đẻ

Hiện tượng này thường gặp ở trẻ mới đẻ, có thể là sinh lý và cũng có thể là dấu hiệu bệnh lý.

Nôn trớ sinh lý: Trong những giờ đầu sau sinh, trẻ nôn trớ nước ối, dịch bẩn mà trẻ nuốt phải trong quá trình chuyển dạ thì chỉ cần đặt trẻ nằm nghiêng, đầu hơi cao để chất dịch trớ ra không bị sặc vào đường hô hấp chứ không phải điều trị gì. thỉnh thoảng trẻ trớ do cách ngậm bắt vú và bế trẻ không đúng, vài tháng sau, trẻ lớn dần và môn vị được đóng kín khi co bóp thì sẽ hết hẳn.

Nôn trớ bệnh lý: Thường xuất hiện ngày 8 - 10 sau sinh. Trẻ nôn nhiều, nôn vọt, ăn vào lại nôn, sụt cân thì phải đưa trẻ khám tại bệnh viện.

Quấn tã cho trẻ

Tã phải là vải mềm, dễ thấm nước. Khố lót bằng vải xô mềm, số lượng nhiều hơn là tã, khi khố lót ẩm thấp là phải thay ngay sẽ sạch và dễ chịu cho trẻ. hiện, nhiều bà mẹ dùng bỉm cho trẻ cũng rất tiện lợi, đỡ mất thời kì giặt, đêm mẹ không phải dậy nhiều lần để thay tã nhưng loại bỉm này rất đắt tiền và bỉm có chất nilon, nếu đóng lâu sẽ làm trẻ ngứa ngáy, khó chịu và chất thải đọng lâu trong bỉm dễ gây nhiễm khuẩn tiết niệu ngược dòng. Cách quấn tã chỉ qua bụng cho 2 tay trẻ tự do, quấn vừa khít chỉ đủ rộng để nhét 1 ngón tay của bạn sẽ dễ chịu cho trẻ.

Cách bế trẻ

Trẻ mới đẻ, cơ cổ còn yếu, chưa đỡ nổi đầu thì phải bế trẻ cho thẳng đầu, lưng, mông, không để chân tay của trẻ buông thõng xuống. Khi bế trẻ lên hoặc đặt xuống phải làm từ từ, nhẹ nhõm, đừng để trẻ có cảm giác bị thay đổi đột ngột khiến trẻ hoảng hốt, sợ hãi.

Tiêm phòng

Vitamin K : thiếu vitamin K dễ gây xuất huyết nội tạng, nhất là xuất huyết não - màng não nên giờ, ngay sau đẻ, trẻ được uống 1mg vitamin K hay tiêm bắp 1mg.

Tiêm phòng lao: tiêm 1 lần trong gian đoạn sơ sinh.

Uống bại liệt: uống 1 lần trong thời đoạn lọt lòng.

Ăn uống của trẻ

Do hoạt tính của men tiêu hóa yếu, khó tiêu hóa chất béo và tinh bột, chức năng ruột già chưa hoàn thiện nên thức ăn vẫn chuyển nhanh, kết nạp nước trở lại yếu, khả năng miễn dịch yếu, tiết ít IgA - một loại globulin miễn dịch, trẻ có nguy cơ viêm ruột non nên sữa mẹ là thức ăn hoàn hảo nhất, đủ dinh dưỡng và dễ tiếp nhận, đặc biệt sữa non trong tuần đầu sau đẻ nhiều kháng khuẩn, vitamin A tốt cho mắt, da và tăng cường miễn dịch. Cho trẻ bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau đẻ, cho bú theo nhu cầu và không cho ăn thêm gì ngoài sữa mẹ, kể cả nước.

BS. Phạm Thị Thục