Chủ Nhật, 24 tháng 11, 2019

Cách ngăn ngừa cơn gút cấp

Nguyễn Văn Toàn (Hà Nội)

Bệnh gút có nhiều căn do, trong đó nồng độ axit uric trong máu tăng cao là nguyên do chính. Bệnh có thể xảy ra do một số lý do: di truyền, chế độ ăn uống, sự bài xuất axit uric của thận. Chế độ ăn uống chiếm khoảng 12% nguyên cớ của bệnh gút: Sử dụng nhiều thức uống có cồn. Đồ uống có hàm lượng đường cao. Thức ăn có chứa nhiều đạm (thịt bò, hải sản). Axit uric là một sản phẩm phụ tạo ra do sự tồn đọng của purin, có thể thấy trong tạng động vật: gan, não, thận, lách và cá trích, cá thu. Purin cũng có trong tất cả các loại thịt, cá và gia cầm. bình thường, axit uric bị phân hủy trong máu và thải ra ngoài qua nước giải. Nhưng thỉnh thoảng thân tạo quá nhiều axit uric hoặc thải axit ra quá ít. Hậu quả là axit uric trong máu tăng lên, tích lũy và lắng đọng thành những tinh thể sắc nhọn hình kim tại các khớp gây ra triệu chứng đớn đau, viêm sưng khớp trong bệnh gút.

Hiện chưa có cách nào vững chắc để ngăn ngừa sự khởi phát và tái phát của các cơn gút. thầy thuốc sẽ cho bạn dùng một số thuốc giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm thiểu độ nặng của các cơn tái phát sau này. Việc duy trì nồng độ axit uric ổn định ở giới hạn thông thường là cách ngăn ngừa bệnh gút lâu dài và hiệu quả nhất. Ngoài ra, việc thay đổi lối sống (chế độ ăn khoa học, hạn chế uống rượu bia, duy trì cân nặng hợp lý, năng tập luyện...) rất hữu dụng để tương trợ điều trị bệnh gút hiệu quả.

BS. Trương Hoàng

Chân dung bạn trai cũ bạo hành Goo Hara: Từng điển trai không kém gì tài tử nhưng giờ xuống sắc đến mức không nhận ra

Sau khi tin về việc Goo Hara tốn được đăng tải rộng rãi, rất nhiều người tò mò về đời sống cũng như chân dung của Choi Jong Bum - người bạn trai cũ từng bạo hành cựu thành viên Kara.

Theo đó, vào thời điểm trước khi vụ lùm xùm bạo hành Goo Hara xảy ra, Choi Jong Bum được nhận xét là mang nét ngoại hình của "em trai Song Hye Kyo" Yoo Ah In, mỹ nam Jung Shin (CNBLUE) và cố diễn viên Kiều Nhậm Lương. Anh chàng sinh năm 1991 và là nhà tạo mẫu tóc nức tiếng. Bạn trai cũ Goo Hara làm việc tại salon tóc ở khu phố sầm uất Cheongdamdong, quận Gangnam. Choi Jong Bum khá nổi danh trong giới nghệ sĩ Hàn vì có quan hệ rộng. Choi cũng từng dự chương trình truyền hình "My Mad Beauty Diary" của đài JTBC với Goo Hara vào năm nay.

Chân dung bạn trai cũ từng bạo hành Goo Hara: Điển trai không kém gì tài tử còn có quan hệ rộng rãi trong Kbiz - Ảnh 1.

Ngày 29/8, tòa tuyên Choi Jong Bum một năm sáu tháng tù nhưng cho hưởng án treo trong 3 năm vì đe dọa Goo Hara, gây tổn thương cho cựu thành viên Kara. Do mâu thuẫn với nhân tình cũ, Choi Jong Bum định công khai video ân ái nhằm hủy hoại tiếng tăm, sự nghiệp của cô.

Chân dung bạn trai cũ từng bạo hành Goo Hara: Từng điển trai không kém gì tài tử Hàn Quốc, giờ thì tăng cân mất kiểm soát - Ảnh 3.

Hiện tại anh chàng được cho là tăng cân mất kiểm soát

Tháng 9/2018, Goo Hara và Choi Jong Bum loạn đả tại nhà nữ ca sĩ. Cô cáo giác bạn trai phá vỡ đồ đạc, hành hung khiến cô bị xuất huyết tử cung, âm đạo, bị thương đốt sống cổ, mặt và chân. Goo Hara còn nói Choi Jong Bum quay lén video sex của hai người và dọa phát tán chúng. Choi Jong Bum chỉ nhận làm hỏng hóc đồ đạc, phủ nhận quay lén video sex. Anh này cho biết cũng bị thương khi cả hai đánh nhau. Vì ồn ào với bạn trai cũ, một năm qua, Goo Hara bị ảnh hưởng công việc, không dự sự kiện ở Hàn Quốc.

Tờ Hankyung đăng thông báo mới nhất nhắc tới động thái của Choi Jong Bum - bạn trai cũ của Goo Hara, sau khi nữ ca sĩ được tìm thấy đã khuất tại nhà riêng vào lúc 18 giờ 30 (giờ địa phương). Theo đó, người này đã nộp đơn kháng cáo đòi xét xử lại vụ bạo hành Goo Hara trước đó.

Không những vậy, mới đây cư dân mạng còn phát hiện Choi Jong Bum bạn trai cũ của Goo Hara đã nhấn thích những lời bình luận chửi mắng cô. Thật sự, điều này đã gây nên sự phẫn nộ trong lòng cư dân mạng và dư luận châu Á. Nhận nhiều phản ứng từ cộng đồng mạng, sau đó Choi Jong Bum đã phải chuyển account Instagram sang chế độ tây riêng.

Chân dung bạn trai cũ từng bạo hành Goo Hara: Từng điển trai không kém gì tài tử Hàn Quốc, giờ thì tăng cân mất kiểm soát - Ảnh 4.

Chân dung bạn trai cũ từng bạo hành Goo Hara: Từng điển trai không kém gì tài tử Hàn Quốc, giờ thì tăng cân mất kiểm soát - Ảnh 5.

Chân dung bạn trai cũ từng bạo hành Goo Hara: Từng điển trai không kém gì tài tử Hàn Quốc, giờ thì tăng cân mất kiểm soát - Ảnh 6.

Chân dung bạn trai cũ từng bạo hành Goo Hara: Từng điển trai không kém gì tài tử Hàn Quốc, giờ thì tăng cân mất kiểm soát - Ảnh 7.

Chân dung bạn trai cũ từng bạo hành Goo Hara: Từng điển trai không kém gì tài tử Hàn Quốc, giờ thì tăng cân mất kiểm soát - Ảnh 8.

Chân dung bạn trai cũ từng bạo hành Goo Hara: Từng điển trai không kém gì tài tử Hàn Quốc, giờ thì tăng cân mất kiểm soát - Ảnh 9.

Chân dung bạn trai cũ từng bạo hành Goo Hara: Từng điển trai không kém gì tài tử Hàn Quốc, giờ thì tăng cân mất kiểm soát - Ảnh 10.

Chân dung bạn trai cũ từng bạo hành Goo Hara: Từng điển trai không kém gì tài tử Hàn Quốc, giờ thì tăng cân mất kiểm soát - Ảnh 11.

Chân dung bạn trai cũ từng bạo hành Goo Hara: Từng điển trai không kém gì tài tử Hàn Quốc, giờ thì tăng cân mất kiểm soát - Ảnh 12.

Chân dung bạn trai cũ từng bạo hành Goo Hara: Từng điển trai không kém gì tài tử Hàn Quốc, giờ thì tăng cân mất kiểm soát - Ảnh 13.

Chè khoai mà nấu thế này thì vừa ngon vừa đẹp, ngắm đã thích, ăn còn thích hơn!

vật liệu bạn cần chuẩn bị cho món chè khoai:

30g bột mì

40g khoai lang tím đã gọt vỏ

40g khoai lang Nhật đã gọt vỏ

30g quả lê đã gọt vỏ và bỏ hạt

Cách làm:

Khoai lang tím, khoai lang Nhật, lê thái khối vuông nhỏ. Đun sôi một nồi nước rồi cho khoai lang vào luộc chín tới sau đó vớt ra cho ráo nước.

Chè khoai mà nấu thế này thì vừa ngon vừa đẹp, ngắm đã thích, ăn còn thích hơn! - Ảnh 1.

Đổ khoai lang vào bát bột mì trộn đều.

Chè khoai mà nấu thế này thì vừa ngon vừa đẹp, ngắm đã thích, ăn còn thích hơn! - Ảnh 2.

Rây khoai lang qua rây lọc để loại bỏ bột thừa. Đổ lê vào nồi nước đun sôi ở lửa lớn trong 3 phút. Tiếp theo đổ khoai lang đã được bọc bột mì vào nấu ở lửa lớn trong 3 phút.

Chè khoai mà nấu thế này thì vừa ngon vừa đẹp, ngắm đã thích, ăn còn thích hơn! - Ảnh 3.

Trong quá trình nấu thì dùng muỗng khuấy đều để khoai không bị dính vào nhau. Nấu cho khoai chín hoàn toàn là được. Nếu bạn thích ăn ngọt nhiều có thể thêm đường vào.

Chè khoai mà nấu thế này thì vừa ngon vừa đẹp, ngắm đã thích, ăn còn thích hơn! - Ảnh 4.

Thành phẩm:

Chè khoai lang trái cây được làm theo cách trên đây không chỉ ngon miệng mà còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Chè có vị ngọt thanh từ trái lê lại mềm bùi vị khoai lang. Hơn nữa món chè có màu sắc rất bắt mắt và quyến rũ nữa đấy!

Chè khoai mà nấu thế này thì vừa ngon vừa đẹp, ngắm đã thích, ăn còn thích hơn! - Ảnh 5.

Chúc bạn làm được món chè khoai lang trái cây thật ngon nhé!

Leediors – Thương hiệu mỹ phẩm chính ngạch Hàn Quốc an toàn, 100% từ thiên nhiên.

Để chọn lọc sản phẩm mỹ phẩm sạch, ngoài xuất xứ, người tiêu dùng nên kiểm tra địa chỉ sản xuất, chẳng thể có sản phẩm đạt chuẩn nếu sản xuất tại nhà máy thiếu chuẩn. Vì vậy, bên cạnh thành phần và xuất xứ, địa chỉ nhà máy sản xuất được luật quy định phải ghi rõ ràng trên nhãn sản phẩm.

Kinh nghiệm làm nên thương hiệu

Rất nhiều loại mỹ phẩm được ghi trên nhãn mác là mỹ phẩm xanh, mỹ phẩm tự nhiên, hay mỹ phẩm hữu cơ. Tuy nhiên, nó có đích thực là mỹ phẩm sạch không thì chỉ có nhà sản xuất mới biết. do vậy, việc của bạn là phải thật tỉnh ngủ để chọn đúng mỹ phẩm sạch.

Chính nên khi chọn lựa Leediors bạn sẽ được tham mưu đáp tận tâm, nhanh gọn và đầy đủ nhất.

Leediors là sản phẩm được đúc rút kinh nghiệm từ việc soi và tham mưu da cho hàng ngàn nữ giới Việt.

Với 3 năm nghiên cứu chuyên sâu về làn da người Việt và khí hậu tại Việt Nam, Leediors đã kế thừa thành công mô hình sản xuất tiền tiến của các nước phát triển như Hàn Quốc, Nhật Bản và hơn hết đối tác sinh sản chính của Leediors là nhà máy sinh sản YENA tại Hàn Quốc. Hứa hẹn sẽ là sản phẩm đột phá mới, trong quy trình chăm nom làn da và coi ngó dung nhan hàng ngày cho người Việt.

Các đều đạt tiêu chuẩn mỹ phẩm của Hàn, và được Bộ Y tế cấp phép, xác nhận đạt tiêu chuẩn C-GMP.

Với nguồn vật liệu được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên như cây liễu trắng, cây lô hội, cây hoàng liên, và nhiều loài thảo mộc quý, tạo nên dòng sữa rửa mặt màu xanh dịu nhẹ, kết cấu dạng gel, có PH 5.5 tạo bọt mịn hạp với mọi loại da giúp làm sạch, loại bỏ nhanh các tế bào chết, se khít lỗ chân lông giúp làn da của bạn dịu nhẹ trắng sáng, lấy lại sự tự tin trong cuộc sống.

Theo cảnh báo mới đây của các tổ chức y tế thế giới, bệnh lý da như dị ứng, mẩn ngứa, chai sạm hay lão hóa da, … do dùng mỹ phẩm không rõ nguồn cội, chứa chất cấm. Theo các chuyên gia, để làm đẹp an toàn, bạn cần cần thuộc nằm lòng các nguyên tắc sau:

Chọn sản phẩm hạp với loại da để tránh nguy cơ dị ứng do mỹ phẩm chứa những thành phần hay công thức bào chế không hạp với da của bạn.

kiểm tra kỹ thành phần sản phẩm, tránh mua phải loại chứa chất cấm, độc hại hoặc có thành phần gây dị ứng. thường ngày, trên bao bì đều ghi rõ nguyên liệu với trật tự ưu tiên từ trên xuống dưới theo tỷ lệ nhiều đến ít.

Ưu tiên mỹ phẩm được chiết xuất lành tính vì thành phần không gây hại cho sức khỏe và thân thiện với môi trường.

Thành phần và quy trình sinh sản của Mỹ phẩm Leediors hoàn toàn minh bạch.

Khác hoàn toàn với các loại sản phẩm Thông thường, mỹ phẩm Leediors Hàn Quốc không chứa các hoạt chất có hại cho sức khỏe như paraben, SLS, tricolsan… mà chứa đựng vẹn tròn, đầy đủ những dưỡng chất từ thiên nhiên nên độ an toàn và lành tính luôn là tuyệt đối mà hiệu quả không hề kém cạnh các hóa mỹ phẩm.

Đào tạo là “sống còn”

Trước khi bán hàng, thương hiệu Leediors chú trọng đào tạo phát triển đội nhóm. Việc ráng đào tạo và phát triển đội nhóm tham mưu trông nom khách hàng nhằm xây dựng một tập thể vững về chuyên môn và giàu tâm huyết với sản phẩm cũng như khách hàng. Song song với đó, luôn cải tiến và cho ra mắt thị trường những sản phẩm chất lượng để phục vụ tối đa cho nhu cầu làm đẹp an toàn của khách hàng.

Một khóa học tại Hà Nội của CEO thương hiệu Leediors.

Theo đó định hướng phát triển của thương hiệu Leediors được trình bày rõ ràng trong cách quản lý hoạt động: từ việc sáng tỏ cỗi nguồn và các thành phần cấu thành nên sản phẩm cho tới quy trình sử dụng hoàn hảo nhất, luôn mang tới cho khách hàng những sản phẩm chất lượng hàng đầu.

Coi khách hàng là đối tác

Thương hiệu Leediors lấy đào tạo con người làm then chốt, trước khi bán sản phẩm, Leediors chú trọng đào tạo phát triển bản thân trước khi phát triển kinh dinh. Cùng với sự đồng hành của các chuyên gia marketing hàng đầu Việt Nam, quơ những đại bàng, đang là người dẫn đầu của Leediors ngày một mạnh mẽ, máu nóng và không ngừng vươn lên, để mang giá trị cho khách hàng. Mỗi đối tác của Leediors đều là những chuyên gia làm đẹp.

Nhà phân phối thương hiệu Leediors toàn quốc trong một buổi đào tạo nội bộ.

Thương hiệu Leediors, đã phú sóng 63 thị thành, với trên 500 Nhà phân phối, Đại lý các cấp. Hơn hết, Leediors còn là đối tác chiến lược tin, của nhiều chuỗi hệ thống Spa nổi danh trong nước.

Đặc biệt, sau hơn 1 tháng xuất hiện tại thị trường Việt Nam, hơn 20 nghìn chai sữa rửa mặt Leediors, đã được bán hết tới tay người tiêu dùng.

Trong thời gian tới, Leediors sẽ cho ra mắt các dòng mỹ phẩm dưỡng da làm sạch đáp ứng thị hiếu của người tiêu dùng như: Serum, Kem dưỡng, Tẩy da chết, kem nền, BB…hứa sẽ mang lại làn gió mới đổi thay lề thói dùng mỹ phẩm của người tiêu dùng và hơn hết Leediors luôn tìm những người đồng hành để mang thương hiệu Leediors phủ xanh thị trường Việt Nam.

Thông tin liên can:

Công ty TNHH sắc 5 Sao

Website:

hội sở: Số 6, ngách 22, ngõ 269, đường Lạc Long Quân, Phường Nghĩa Đô, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0949.118.386

số GPQC: 103591/19/CBMP - QLD

Cách lựa chọn và sử dụng hiệu quả các loại tinh dầu

Song bạn cần biết cách chọn lựa đúng những tinh chất và tinh dầu này, cụ thể là những khuyến cáo, chỉ dẫn sử dụng chúng.

trước tiên bạn cần vô cùng cẩn trọng với các loại tinh dầu có thành phần hoạt tính. Cần tuân nghiêm ngặt các chỉ dẫn, liều lượng một cách tuyệt đối. Điều này sẽ đảm bảo hiệu quả thực sự của việc sử dụng mà không mang đến hậu quả không mong muốn.

Thứ hai, bạn cần lựa chọn loại tinh dầu tinh khiết và tự nhiên. Đó là loại tinh dầu được chú giải là «tinh dầu thực vật và hóa sinh » và « 100% thuần chất, thiên nhiên ». Bởi lẽ đó là sản phẩm được bảo đảm chất lượng không thêm thành phần, có cỗi nguồn xuất xứ rõ ràng và được kiểm định chặt chịa. Trên chai, có ghi chữ La tinh và tên loài cây thực vật, các phân tử hóa sinh vật học và hạn vận sử dụng. Bạn có thể chọn lọc các sản phẩm được ghi nhãn là «Bio - sinh học » nhưng chúng không phải là những sản phẩm từ các cây thiên nhiên và hoang dã.

tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương

Thứ ba, bạn cần dùng đúng liều lượng và đọc kỹ chỉ dẫn dùng. Bạn đừng nghĩ rằng khi tăng liều lượng lên gấp đôi nghĩa là sẽ có hiệu quả hơn. Một số tinh dầu không được phép dùng trong thời kỳ mang thai và đang cho con bú, trẻ thơ hoặc những người bị bệnh gan và suy thận.

Thứ tư, không nên thay thế tinh dầu này với tinh dầu khác. Cần rửa tay sau khi dùng. Trong trường hợp tiếp xúc với mắt, cần rửa sạch ngay với dầu thực vật như ô liu, hạnh nhân, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Tinh dầu hoa hướng dương

Tinh dầu hoa hướng dương

Thứ năm, cần giữ tinh dầu cách xa ánh nắng và sức nóng của các bao bì để tránh sự lầm lẫn và rắc rối.

rút cục, bạn hãy xin lời khuyên từ các chuyên gia (thầy thuốc, dược sĩ,..) nếu có bất kỳ nghi, đặc biệt là khi bạn đang phải điều trị lâu dài hay trong các trường hợp bệnh nặng.

ThS. Nguyễn Như Phương

( Theo topsante 2016 )

Cách ngăn ngừa cơn gút cấp

Nguyễn Văn Toàn (Hà Nội)

Bệnh gút có nhiều nguyên do, trong đó nồng độ axit uric trong máu tăng cao là nguyên nhân chính. Bệnh có thể xảy ra do một số lý do: di truyền, chế độ ăn uống, sự bài xuất axit uric của thận. Chế độ ăn uống chiếm khoảng 12% nguyên cớ của bệnh gút: Sử dụng nhiều thức uống có cồn. Đồ uống có hàm lượng đường cao. Thức ăn có chứa nhiều đạm (thịt bò, hải sản). Axit uric là một sản phẩm phụ tạo ra do sự tồn đọng của purin, có thể thấy trong tạng động vật: gan, não, thận, lách và cá trích, cá thu. Purin cũng có trong tất các loại thịt, cá và gia cầm. thường nhật, axit uric bị phân hủy trong máu và thải ra ngoài qua nước đái. Nhưng đôi khi cơ thể tạo quá nhiều axit uric hoặc thải axit ra quá ít. Hậu quả là axit uric trong máu tăng lên, tích lũy và lắng đọng thành những tinh thể sắc nhọn hình kim tại các khớp gây ra triệu chứng đớn đau, viêm sưng khớp trong bệnh gút.

Hiện chưa có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa sự phát khởi và tái phát của các cơn gút. Bác sĩ sẽ cho bạn dùng một số thuốc giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm thiểu độ nặng của các cơn tái phát sau này. Việc duy trì nồng độ axit uric ổn định ở giới hạn thông thường là cách ngăn ngừa bệnh gút lâu dài và hiệu quả nhất. Ngoài ra, việc đổi thay lối sống (chế độ ăn khoa học, hạn chế uống rượu bia, duy trì cân nặng hợp lý, năng tập tành...) rất có ích để tương trợ điều trị bệnh gút hiệu quả.

BS. Trương Hoàng

Goo Hara vừa được xác nhận đã qua đời và đây là động thái gây phẫn nộ từ bạn trai cũ của cựu thành viên Kara

Tờ Hankyung đăng tải thông báo mới nhất nhắc tới động thái của Choi Jong Bum - bạn trai cũ của Goo Hara , sau khi nữ ca sĩ được tìm thấy đã mệnh chung tại nhà riêng vào lúc 18 giờ 30 (giờ địa phương). Theo đó, người này đã nộp đơn kháng cáo đòi xét xử lại vụ bạo hành Goo Hara trước đó. ngày nay, những thông tin xung quanh việc Goo Hara khuất cũng như phiên tòa xét xử Choi Jong Bum đang thu hút sự quan hoài của dư luận.

Trước đó, Choi Jong Bum đã bị kết án một năm 6 tháng tù giam, song song bị quản thúc trong ba năm, với tội danh tống tiền, cưỡng dâm, gây thương tích về người và tài sản. Phán quyết trên được đưa ra trong phiên tòa tại Tòa án quận Trung tâm Seoul vào ngày 29/8 vừa qua. Tuy nhiên, phía Choi Jong Bum đã kháng cáo trước tội danh bí hiểm chụp ảnh của Goo Hara. Trong phiên tòa trước đó, Choi Jong Bum đã không tỏ ra ân hận và thậm chí còn tuyên bố rằng, mình đã phải chịu thiệt hại lớn hơn so với Goo Hara.

Goo Hara vừa được xác nhận đã qua đời, netizen bất ngờ với động thái mới nhất từ bạn trai cũ của cựu thành viên Kara - Ảnh 2.

chẳng những vậy, mới đây cư dân mạng còn phát hiện Choi Jong Bum bạn trai cũ của Goo Hara đã nhấn thích những lời bình luận chửi mắng cô. Thật sự, điều này đã gây nên sự thịnh nộ trong lòng cư dân mạng và dư luận châu Á. Nhận nhiều phản ứng từ cộng đồng mạng, sau đó Choi Jong Bum đã phải chuyển trương mục Instagram sang chế độ riêng tư.

Goo Hara vừa được xác nhận đã qua đời và đây là động thái gây phẫn nộ từ bạn trai cũ của cựu thành viên Kara - Ảnh 3.

Goo Hara vừa được xác nhận đã qua đời và đây là động thái gây phẫn nộ từ bạn trai cũ của cựu thành viên Kara - Ảnh 4.

Nguồn: Hankyung